Együttérzés önmagunkkal-Kristin Neff-Könyv-Ursus Libris-Magyar Menedék Könyvesház

Magyar Menedék Könyvesház

Részletes kereső
Kristin Neff - Együttérzés önmagunkkal

Együttérzés önmagunkkal

Kristin Neff

Könyv
Ursus Libris kiadó, 2014
330 oldal, Puha kötésű ragasztott A5 méret
ISBN 9789639718708
Státusz: Kifogyott
Bolti ár: 3 900 Ft
Megtakarítás: 7%
Online ár: 3 627 Ft
Nincs készleten
1 2 3 4 5
5.0 (1 vélemény alapján)
Leírás
Hagyj fel az önostorozással és légy magabiztosabb!!

Részlet a kötetből:
„• Mi tehát a megoldás?
Az, hogy teljes egészében hagyjunk fel önmagunk megítélésével és kiértékelésével. Az, hogy ne próbáljuk többé jónak vagy rossznak bélyegezni magunkat, hanem egyszerűen, tiszta szívvel fogadjuk el önmagunkat. Bánjunk magunkkal ugyanazzal a kedvességgel, törődéssel és együttérzéssel, ahogy azt egy jó baráttal tennénk...”

A magas önbecsülés hajszolása mára szinte vallássá vált, mégpedig a zsarnoki fajtából. Versengésközpontú kultúránk azt sugallja, hogy csak akkor érezhetjük jól magunkat, ha átlag feletti teljesítményt nyújtunk. Ráadásul mindig akad valaki, aki nálunk is vonzóbb, sikeresebb vagy éppen intelligensebb. Viszont egyre több kutatás eredménye támasztja alá, hogy a hibáik és tökéletlenségeik iránt együttérzést mutató emberek jobban érzik magukat azoknál, akik állandóan ítéletet mondanak önmagukról.

Ha önmagunk számára ugyanazt a gondoskodó támogatást tudjuk nyújtani, mint amit például a legjobb barátunknak, akkor a biztonság és önmagunk értékességének érzése tartóssá válhat, még a nehéz élethelyzetekben is...
*
Kristin Neff-nek, a neves amerikai pszichológusnak ez a számos kutatási eredményt, önállóan is végezhető gyakorlatot és személyes történetet is felvonultató műve - a témát nagyon alaposan körbejárva - vezeti rá az olvasót arra, hogy az állandó kritizálás helyett megtanuljon kedves lenni önmagához. „Önmagunk szeretete a rugalmasság, az együttérzés és a megértés képességéhez vezet el, melyek egyszerűen hozzátartoznak az életünkhöz.”

*
Az „Együttérzés Önmagunkkal” című eme kiadványt az „Önmagunk méltánylása” című fejezetből vett alábbi idézettel ajánljuk:

„Azzal, hogy jelentéktelennek tettetjük magunkat, nem szolgáljuk az emberiséget. Nem megvilágosodott hozzáállás az, hogy olyan kicsire összehúzzuk magunkat... Mind azért jöttünk, hogy ragyogjunk, amiképpen a gyermekek ragyognak... Amint felszabadulunk a félelmeink alól, a jelenlétünk másokat is felszabadít...

Legyen Így!
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Vélemények
Szállítás és fizetés