Segíts magadon autogén tréninggel

Bár a pestis, a kolera, a himlő és a tuberkolózis már szinte teljesen kihalt, helyettük kaptunk új gyötrelmeket, korunk civilizációs ártalmait... Sokszor még azoknak sincs idejük önmagukra, akiknek ténylegesen szükségük lenne rá, és sok esetben éppen ebből a hektikus, túlhajszolt életvitelből fakadnak a bajaik is A „dinamikus, fiatalos lendületű” szerepet játszó vezető ráadásul nem is mehet csak úgy egyszerűen pszichoterapeutához; elvégre, ha ez kitudódna, az máris károsan hatna az imázsára... Ez a könyv az autogén tréning egy különleges, kifejezetten könnyen tanulható változatával segít elérni bizonyos eredményeket; reprodukálhatunk vele korábban már átélt élményeket is. Ez a gyakorlat mindenkinek jó - Négyhetes tréning a belső kiegyensúlyozottságért; Számolj le az idegességgel! alvászavarral! szívneurózissal! légszomjjal! szorulással! gyomorpanaszokkal! kimerültséggel! személyes problémáiddal...! Ajánlott korunk hét fő betegsége, a civilizációs és életmódbeli ártalmak ellen önmagukon segíteni akaróknak.

Bár a pestis, a kolera, a himlő és a tuberkolózis már szinte teljesen kihalt, helyettük kaptunk új gyötrelmeket, korunk civilizációs ártalmait...

Sokszor még azoknak sincs idejük önmagukra, akiknek ténylegesen szükségük lenne rá, és sok esetben éppen ebből a hektikus, túlhajszolt életvitelből fakadnak a bajaik is (lásd a menedzsereket, a döntéshozókat, a dolgozó nőket és anyákat). A „dinamikus, fiatalos lendületű” szerepet játszó vezető ráadásul nem is mehet csak úgy egyszerűen pszichoterapeutához; elvégre, ha ez kitudódna, az máris károsan hatna az imázsára...

Ez a könyv az autogén tréning egy különleges, kifejezetten könnyen tanulható változatával segít elérni bizonyos eredményeket; „reprodukálhatsz vele korábban már átélt élményeket is”.
*
A kötet TARTALMA:

• Egy kísérlet - és a lelked titkai;
• Valóban szuggerálhatjuk magunknak az egészséget?
• Ez a gyakorlat mindenkinek jó - Négyhetes tréning a belső kiegyensúlyozottságért;
• Számolj le az idegességgel!
• Számolj le az alvászavarral!
• Számolj le a szívneurózissal!
• Számolj le a légszomjjal!
• Számolj le a szorulással!
• Számolj le a gyomorpanaszokkal!
• Számolj le a kimerültséggel!
• Számolj le a személyes problémáiddal!

*
A „Segíts Magadon Autogén Tréninggel” című eme kiadványt korunk hét fő betegsége, a civilizációs és életmódbeli ártalmak ellen önmagukon segíteni akaró olvasóinknak ajánljuk.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.