A nyári szabadság ütemterve aug. 1.- aug. 8.-ig,
ez idő alatt könyvesboltunk zárva lesz.
Kérjük, látogatásukat és a személyes átvételeket ennek megfelelően tervezzék.
A Július 31. Hétfő 17:00-ig beérkezett megrendeléseket tudjuk a szabadság előtt kiszállíttatni!

Terméklap

Joel Jamieson - Tökéletes MMA edzés

Tökéletes MMA edzés

Joel Jamieson

Könyv
Jaffa kiadó, 2017
260 oldal, Puha kötésű ragasztott B5 méret
ISBN 9786155609831
Státusz: Készleten
Szállítás: 1 munkanap
Átvétel: Azonnal
Egyéb művek a szerzőtől:
Joel Jamieson - Tökéletes MMA edzés
Joel Jamieson - Tökéletes MMA edzés
Joel Jamieson - Tökéletes MMA edzés
Joel Jamieson - Tökéletes MMA edzés
Joel Jamieson - Tökéletes MMA edzés
Könyv 10% internetes kedvezménnyel
Bolti ár: 3 990 Ft
Internetes ár: 3 591 Ft
Elérkezett az idő, hogy életed legjobb formájába kerülj Joel Jamieson, a nemzetközi szinten elismert MMA erő- és állóképességi edző segítségével, akinek tudására napjaink legjobb harcosai támaszkodnak.

A „Tökéletes MMA-edzés” az egyetlen olyan könyv, amely az edzés minden oldalát és minden fázisát számításba veszi, így teljes körűen felkészít a pusztító fizikai elvárásokra. Ez a világos szabályokat és módszereket felvonultató könyv elsőként tárja az olvasók elé a titkos állóképességi útmutatót, melyet az MMA legnagyobb sztárjai - többek között Rich Franklin, Spencer Fisher, Matt Brown, Hayato Sakurai, Jens Pulver, Chris Leben, KJ Noons, Maurice Smith, Brock Larson - használnak az edzés során. Akár az első küzdelmedre készülsz, akár sokat próbált harcos vagy, akár évek óta edzőként dolgozol - a Tökéletes MMA-edzés neked szól, segítségével megnyerheted az állóképességi háborút.

A kötet tudományos kutatásokra alapozva, mégis közérthetően mutatja be, miképpen aknázhatod ki a tested energiatermelő rendszereit, az elméleti alapok után pedig komplett, személyre szabható edzésrendszerrel ismertet meg. Fedezd fel rejtett adottságaidat, alkosd meg a saját, egyedi programod, és hozd ki magadból a maximumot!
*
JOEL JAMIESON az MMA, az erő és az állóképesség nemzetközileg elismert elméleti és gyakorlati szakértője, számos harcost edzett már a sportág legjobbjai közül. Kifejlesztette az egyik első szívritmusvariabilitás-mérő rendszert, a BioForce HRV-t, amely segítséget nyújt a sportolóknak a túledzés elkerülésében. 2008-ban elindította az 8 Weeks Out weboldalt, amely rövidesen a legnépszerűbb online MMA-közösséggé és vitafórummá nőtte ki magát.

„Joel Jamieson az elmúlt néhány évben fantasztikus karriert futott be. Erőnléti edzőként top UFC harcosok felkészülését segíti, könyvet írt a szívfrekvencia-változékonyságról, nemzetközi kurzusokat vezet. A Tökéletes MMA-edzés minden olyan sportolónak, edzőnek kötelező olvasmány, aki érteni szeretné a bioenergetikai rendszerek szerepét, szinergiáját a sportolók felkészítésében. Magam is elvégeztem Joel képzését, így nem is lehet kérdéses, hogy ezt a könyvet minden edzőnek jó szívvel ajánlom.
(Lakatos Péter)
StrongFirst Master oktató
Carlson Gracie Brazil Jiu Jitsu - barna öv A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Kö­szönt­jük a le­he­tő­sé­gek bi­ro­dal­má­ban! Mint azt a­lább is lát­hat­ja, a kü­lön­fé­le fi­ze­té­si és szál­lí­tá­si le­he­tő­sé­gek szé­les tár­há­zát kí­nál­juk Ön­nek szin­te min­den le­he­tő­sé­get fel­ö­lel­ve, hogy Ön az Ön­nek leg­in­kább meg­fe­le­lő mó­don tud­jon ren­del­ni, vá­sá­rol­ni.
  • Magyarország:
    • Bolti vásárlás
    • GLS Futár (javasolt)
    • Posta
  • Európai Unió:
    • GLS Futár (javasolt)
    • Posta
  • Egyéb külföld:
    • Posta
  • Magyarország:
    • Készpénz vagy Bankkártya boltban
    • Utánvét (kézbesítéskor fizet)
    • Belföldi átutalás
    • PayPal online fizetés - Angol
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
  • Európai Unió:
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
    • PayPal Bankkártyás fizetés - Angol
  • Egyéb külföld:
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
    • PayPal Bankkártyás fizetés - Angol
Hétköznapokon az aznap 17:00-ig beérkezett és készleten lévő megrendeléseket még aznap futárszolgálathoz adjuk, és másnap (munkanap) kézbesítik. Amennyiben a holnapi nap nem megfelelő Önnek, kérjük, írja be a megjegyzés rovatba a megrendelés során, hogy melyik napon kéri a kiszállítást. A kézbesítés munkaidőben történik GLS futárszolgálattal. A 17:00 után beérkezett megrendeléseket természetesen másnap veszi fel a futárszolgálat. Belföldre GLS futárszolgálattal 999Ft, de 10ezer forint felett a kiszállítási költséget átvállaljuk. Helyezze a termékeket a kosárba, majd a megrendelési űrlapnál válassza ki az önnek leginkább megfelelő szállítási és fizetési módot, továbbá a célországot. Ennek függvényében a kosár megmutatja a járulékos költségeket. Köny­ves­bol­tunk­ban 5000 könyv­ből ál­ló kí­ná­la­tunk­ban bo­ga­rász­hat, ha a sze­mé­lyes vá­sár­lást ré­sze­sí­ti e­lőny­ben. Cso­mag­kül­dés­re a GLS cso­mag­kül­dő szol­gá­la­tot ja­va­sol­juk, gyors, ol­csó, meg­bíz­ha­tó a­kár más­na­pi kéz­be­sí­tés­sel. Ren­de­lé­sét a ko­sá­ron ke­resz­tül ad­hat­ja le.
Könyv 10% internetes kedvezménnyel
Bolti ár: 3 990 Ft
Internetes ár: 3 591 Ft
Spirituális mágia Frater Omael 2,100 Ft 1 890 Ft
Tayos 2. Dr. Gerardo Pena Mattheus 5,600 Ft 5 040 Ft
Az örömök útján Böjte Csaba 1,990 Ft 1 791 Ft
Az igazgyöngy fájdalomból születik Böjte Csaba 2,990 Ft 2 691 Ft
Emlékezés előző életekre Wictor Charon 1,650 Ft 1 485 Ft
Sorsdöntő száz nap 1849-ben Nyakas János 2,500 Ft 2 250 Ft
Az 5 szeretetnyelv kamaszokra hangolva Gary Chapman 2,500 Ft 2 250 Ft
A Wiki-Leaks botrány Rákócza Richárd 1,800 Ft 1 620 Ft
Isten Nekünk háttal 1914-1918 Vetési Tamás Csaba 3,200 Ft 2 880 Ft
A III/III krónikája Tabajdi Gábor 3,490 Ft 3 141 Ft
Könyvjelző
Lap teteje^^