Chi futás
Danny Dreyer
Könyv
Lunarimpex kiadó, 2010
Lunarimpex kiadó, 2010
ISBN 9789639219786
Státusz: Kifogyott
Bolti ár: 3 600 Ft
Megtakarítás: 7%
Online ár: 3 348 Ft
Leírás
TOBY TRANSZFER az Eddz keményen, nyerj könnyedén című könyv szerzőjének véleménye a könyvről:
„Az évtized legizgalmasabb könyve a futók népes társadalma számára, ami forradalmasíthatja a kedvelt testedzési módszerüket.”
A kiadványból szerzett ismeretek birtokában kövesse azt a több százezer embert, akik - immár sérülés vagy fájdalom nélkül - könnyedén futnak a Chi Futás módszerének alkalmazásával. Ez a könyv átdolgozott formában - a friss felismerésekkel és innovatív edzési technikákkal bővítve - ehhez ad hathatós segítséget.
DANNY DREYVER szerző megtanít, hogy a sérüléseket hogyan gyógyítsuk és előzzük meg, és hogyan fussunk gyorsabban, messzebbre és sokkal - sokkal kisebb erőlködéssel, a kortól és a képességektől függetlenül.
Ez az alapjaitól kezdve újszerű program - a kezdők és a kikapcsolódásból futók számára egyaránt - biztonságossá és szórakoztatóvá teszi a futást. A versenyzők pedig megtalálhatják benne azt a többletet, amely számos helyezéshez, a dobogó eléréséhez vezethet.
A Chi Futás a vázizomzatban rejlő jelentős tartalékokat aknázza ki, mint amire például a jóga, a Pilates vagy – mint esetünkben – a Taichi alapul.
- Elfelejtheti a térdproblémákat és izomfájdalmakat;
- Átélheti a teli talpon futás természetes hatékonyságát;
- Jelentős mértékben csökkentheti a sérülésveszélyt;
- Átalakíthatja a futótechnikáját a könyvben található tízlépéses edzéstervvel.
A Chi Futás hathatós ismereteket nyújt, és a kifejezetten sérülésveszélyes sportból testbarát fitnesz-módszerré alakítja a futást. CSATLAKOZZON A FORRADALOMHOZ!
Dr. Mark Cucuzella mestertorna-győztes:
„A Chi Futás az a megoldás, amit mindannyian keresünk, hogy fenntarthassuk a minőségi teljesítményt, és elkerüljük a sérüléseket.”
*****
DANNY DREYER nagyra becsült futó- és távgyalogló edző, sikeres ultramaraton-futó, aki korcsoportjában 39 ultramaraton versenyen végzett a dobogón. Nemzetközileg elismert előadó, szerepelt a CNN, az NBC News és a Discovery csatornákon, írt róla a Runner’s World és a Running Times. Danny és KATHERINE DREYER írták a Chi Gyaloglás – Fitneszgyaloglás az életre szóló egészség és energia érdekében című könyvet, továbbá havi hírlevelet is kiadnak.
Katherine több mint huszonöt éves tapasztalatot szerzett az egészség, a személyes fejlődés és a fitnesz területén.
*
A „CHI FUTÁS” című ezen kiadványt a sportolók, elsősorban a futók számára ajánljuk, akik a könyv olvasása során összevetik a leírtakat a saját konkrét tapasztalataikkal, és így meg tudják ítélni, hogy a leírtak mennyiben forradalmasíthatják a kedvelt testedzési módszerüket. A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
„Az évtized legizgalmasabb könyve a futók népes társadalma számára, ami forradalmasíthatja a kedvelt testedzési módszerüket.”
A kiadványból szerzett ismeretek birtokában kövesse azt a több százezer embert, akik - immár sérülés vagy fájdalom nélkül - könnyedén futnak a Chi Futás módszerének alkalmazásával. Ez a könyv átdolgozott formában - a friss felismerésekkel és innovatív edzési technikákkal bővítve - ehhez ad hathatós segítséget.
DANNY DREYVER szerző megtanít, hogy a sérüléseket hogyan gyógyítsuk és előzzük meg, és hogyan fussunk gyorsabban, messzebbre és sokkal - sokkal kisebb erőlködéssel, a kortól és a képességektől függetlenül.
Ez az alapjaitól kezdve újszerű program - a kezdők és a kikapcsolódásból futók számára egyaránt - biztonságossá és szórakoztatóvá teszi a futást. A versenyzők pedig megtalálhatják benne azt a többletet, amely számos helyezéshez, a dobogó eléréséhez vezethet.
A Chi Futás a vázizomzatban rejlő jelentős tartalékokat aknázza ki, mint amire például a jóga, a Pilates vagy – mint esetünkben – a Taichi alapul.
- Elfelejtheti a térdproblémákat és izomfájdalmakat;
- Átélheti a teli talpon futás természetes hatékonyságát;
- Jelentős mértékben csökkentheti a sérülésveszélyt;
- Átalakíthatja a futótechnikáját a könyvben található tízlépéses edzéstervvel.
A Chi Futás hathatós ismereteket nyújt, és a kifejezetten sérülésveszélyes sportból testbarát fitnesz-módszerré alakítja a futást. CSATLAKOZZON A FORRADALOMHOZ!
Dr. Mark Cucuzella mestertorna-győztes:
„A Chi Futás az a megoldás, amit mindannyian keresünk, hogy fenntarthassuk a minőségi teljesítményt, és elkerüljük a sérüléseket.”
*****
DANNY DREYER nagyra becsült futó- és távgyalogló edző, sikeres ultramaraton-futó, aki korcsoportjában 39 ultramaraton versenyen végzett a dobogón. Nemzetközileg elismert előadó, szerepelt a CNN, az NBC News és a Discovery csatornákon, írt róla a Runner’s World és a Running Times. Danny és KATHERINE DREYER írták a Chi Gyaloglás – Fitneszgyaloglás az életre szóló egészség és energia érdekében című könyvet, továbbá havi hírlevelet is kiadnak.
Katherine több mint huszonöt éves tapasztalatot szerzett az egészség, a személyes fejlődés és a fitnesz területén.
*
A „CHI FUTÁS” című ezen kiadványt a sportolók, elsősorban a futók számára ajánljuk, akik a könyv olvasása során összevetik a leírtakat a saját konkrét tapasztalataikkal, és így meg tudják ítélni, hogy a leírtak mennyiben forradalmasíthatják a kedvelt testedzési módszerüket. A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.