A nélkülözhetetlen D-vitamin

Michael F. Holick szerző PhD MD a Bostoni Egyetem Egészségügyi Központjának professzora, az Egészséges Csontokért Klinika igazgatója. A kutatócsoportjával több évtizede folyamatosan tanulmányozza a D-vitamint, és annak összefüggését a csontbetegségekkel, a pikkelysömörrel és más betegségekkel. 2009-ben a munkásságáért elnyerte a Linus Pauling Intézet tekintélyes díját.
*
A kötet alcíme: „A leggyakoribb egészségi probléma gyógyítása három lépésben.”

„Akik megfogadják dr. Holick D-vitaminra vonatkozó tanácsait, azok mindennél többet tesznek az egészségük javításáért, és egy sor krónikus betegség, köztük a rák megelőzéséért.”
(dr. David Servan-Schreiber A rák ellen című könyv szerzője)

Ha az elegendő mozgás és a helyes táplálkozás mellett csupán egy dolgot teszünk az egészségünkért, annak – állítja dr. Holick – a D-vitamin-bevitel növelésének kell lennie, elsősorban a napozással, vagy a D-vitamin-készítmények szedésével.

A világhírű kutató az észszerű mértékű és védelem nélküli napozás szószólójaként hangsúlyozza, hogy ha kerüljük a napot, akkor meggátoljuk a szervezetünket abban, hogy e létfontosságú vitamint önmaga előállítsa. Márpedig a szervezetünk megfelelő D-vitamin-szintje nem csupán azért fontos, hogy a csontjaink erősek maradjanak, de számos krónikus betegséget (pl. szívbetegség, rák, magas vérnyomás, cukorbetegség, szélütés, depresszió és elhízás) is meg lehet vele előzni.

A kötetben foglaltak az alábbi TARTALOM szerint követhetők nyomon:
• Dr. Andrew Weil ELŐSZAVA;
• BEVEZETŐ: A NASA-TÓL AZ ÁLLATKERTIG;

ELSŐ RÉSZ:
ÉLETÜNK FÉNYE ÉS AZ EGÉSZSÉG HORMONJA:

• Mi a D-vitamin hormonja? (Hormon vagy vitamin?);
• Halak, algák, dinoszauruszok, gyíkok és ön: (A D-vitamin evolúciója és a napfény tudománya);
• A kemény testűek: (A D-vitamin varázslatos hatása az izmok, a csontok egészségére);
• Utazás a világ körül: (Hasonló-e a gyakori halálos betegségek, például a rák és a szívbetegség előfordulásának földrajzi eloszlása?);
• Az immunitás felismerése: (A D-vitmin lenne a szervezet kórokozók és autoimmun betegségek elleni titkos fegyvere?),
• Értelem és érzelem: (A fény hatása a hangulatra, a szellemi állapotra és a közérzetre);
• Ön is hiányt szenved? (Gyors önteszt a hiány mértékének megállapítására);

MÁSODIK RÉSZ:
A D-VITAMIN-SZINT HELYREÁLLÍTÁSÁNAK három lépése;

• I Lépés: Hadd jöjjön be a napfény! - (Észszerű napozással az optimális egészségért);
• II. Lépés: Több kalciumot a csontba! - (A kalcium és a D-vitamin dinamikus kettőse sokat javíthat az életünkön);
• III. Lépés: D-vitamin pótlás biztonságosan - (Hogyan érdemes D-vitamin készítményeket szedni?);
• Különleges kezelések: (A D-vitamin hiány egyéb okai);
• A túlzott védekezés trónfosztása: (Újabb óriási ugrás az orvostudomány és az emberiség számára);
• Kérdések és válaszok: (Ez is, az is és néhány emlékeztető);
FORRÁSOK - VÁLOGATOTT IRODALOM JEGYZÉK
- NÉV- ÉS TÁRGYMUTATÓ;

*
„A Nélkülözhetetlen D-Vitamin” című eme kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik fogékonyak Dr. Holick gyógyítási módszereire, aki tapasztalt orvosként ebben a kötetben megosztja velünk mindazt, amit a D-vitaminról tudnunk kell, és azt is, hogy az egyik leggyakoribb egészségi probléma, a D-vitamin-hiány hogyan orvosolható egy egyszerű és olcsó, háromlépéses módszerrel.
*
Ajánlott még:

Lehetsz még szebb.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.