Úgy egyél, hogy lefogyjál!

Napjainkban egyre nagyobb gondot jelent az elhízás. Habár egyre többen ajánlanak különböző módszereket a fogyókúrához, a kezdeti sikerek után sajnos gyorsan visszaszedjük a nehezen leadott kilóinkat.

• Vajon miért?
• Tényleg nincs megoldás?

A világszerte elismert olasz orvos, dr. Filippo Ongaro szerint az eddigi módszerek azért nem vezetnek eredményre, mert az emberi szervezet számára természetellenes az az általánosan elfogadott tétel: együnk kevesebbet, mozogjunk többet!

Egy újabb diéta helyett olyan táplálkozási módszert mutat be, amelynek során bátran ehetünk. Szerinte nem az a lényeg, mennyit eszünk, hanem az, hogy mit. Meggyőzően és világosan fejti ki, mit jelent a minőségi táplálkozás és melyek az alapvető szabályai.

Mindezek alapján praktikus életvezetési tanácsokkal szolgál, és ízletes recepteket ajánl, amelyekkel helyreállíthatjuk és fenntarthatjuk szervezetünk egészséges egyensúlyát, és koplalás nélkül szabadulhatunk meg a felesleges kilóinktól.

Ongaro egészséges evőkúrája egy életre szól, amellyel nem kell lemondanunk az élvezetekről.
*
A kötet TARTALMA:

AJÁNLÁS A MAGYAR KIADÁSHOZ
ELŐSZÓ
BEVEZETÉS

• ELSŐ RÉSZ - MI A PROBLÉMA?
• MÁSODIK RÉSZ - MIÉRT HÍZUNK MEG?
• HARMADIK RÉSZ - TÁPLÁLKOZÁSUNK HIBÁI;
• NEGYEDIK RÉSZ - EGYÜNK, HOGY FOGYJUNK?
• ÖTÖDIK RÉSZ - NÉZZÜK MEG AZ EREDMÉNYEKET!
Következtetések;
FÜGGELÉK - FINOMSÁGOK RECEPTJEI;

*
Az „Úgy Egyél, Hogy Lefogyjál!” című eme kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik egy egészséges evőkúrát szeretnének megismerni egy olasz orvostól, hogyan ehetnek anélkül, hogy híznának, akik szeretnének egyszer és mindenkorra lefogyni, elkerülve az ún. jojo-hatást, és tudatosan készítsék fel szervezetüket a pozitív változásokra, előmozdítva ezzel az általános egészségi állapotuk tartós javulását...
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.