Primitív őserő
Marty Gallagher
Hogyan lehetsz kövér és petyhüdt helyett szálkás és erős?
Könyv
Jaffa kiadó, 2013
Jaffa kiadó, 2013
495 oldal, Puha kötésű ragasztott
ISBN 9786155235832
Státusz: Kifogyott
Bolti ár: 3 990 Ft
Megtakarítás: 7%
Online ár: 3 711 Ft
Leírás
Marty Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok és Amerika szerte ismert sportember hosszú éveken keresztül kutatta az erő és az egészség titkát.
Ennek a több évtizedes tapasztalatnak és elmélyült tudásnak a gyümölcse ez az enciklopédikus igénnyel megírt, lenyűgöző könyv, amely páratlan segítőtársa lehet mindazoknak, akik a lehető legjobbra törekszenek, a test és a lélek világában egyaránt.
A kötet az edzésmódszerekkel, a táplálkozástudománnyal és a sport-pszichológiával kapcsolatos hasznos információk széles tárházát kínálja mindazoknak, akik komolyan szeretnének foglalkozni az erő világával.
A szerző ugyanakkor nem csupán az erősportok, de az írás művészetében is otthonosan mozog. Lebilincselő stílusban megírt munkája szórakoztató olvasmány: az erőemelés legkiválóbb bajnokairól szólva számos anekdotát felidéz, miközben részletesen bemutatja e legendás sportemberek gondolkodásmódját, alapelveit és konkrét gyakorlatait is.
A primitív őserőre épülő testedzés filozófiáját valló Gallagher hatalmas, átfogó munkája mindent egybegyűjt, amit a testedzés tudományáról és művészetéről tudni érdemes.
Kitűnő érzékkel válogatja ki azokat a létfontosságú érzelmi, szellemi, fizikai, lelki és társas kapcsolati elveket, amelyek nem csak az egészséges életmódot, a testedzést és a sportolást illetően, hanem általában véve is alkalmazhatók, ha az ember tartalmas és teljes életet szeretne élni.
*
A kötetben foglaltak az alábbi TARTALOM szerint követhetők nyomon:
- „Egyenes gondolkodás, éles szem” - Pavel előszava;
- Én, Prométheusz;
- Tudatosan primitív mesterek és módszerek;
- Nincs jobb a régi iskolánál;
- Óriások vállán állva;
• A SÚLYZÓK MESTEREI;
• A SÚLYZÓS EDZÉS MÓDSZEREI;
• ÉRTEKEZÉSEK A SÚLYZÓS EDZÉSRŐL;
• AZ ELME MESTEREI;
• AZ ELME EDZÉSÉNEK MÓDSZEREI;
• ÉRTEKEZÉSEK AZ ELMÉRŐL;
• A KARDIDEDZÉS MESTEREI;
• A KARDIDEDZÉS MÓDSZEREI;
• ÉRTEKEZÉSEK A KARDIDEDZÉSRŐL;
• A TÁPLÁLKOZÁS MESTEREI;
• A TÁPLÁLKOZÁS MÓDSZEREI;
• ÉRTEKEZÉSEK A TÁPLÁLKOZÁSRÓL;
- ZÁRSZÓ;
- ÚTMUTATÓ A KÖNYVBEN SZEREPLŐ SZEMÉLYEKHEZ ÉS FORRÁSOKHOZ;
- A SZERZŐRŐL;
*
A „Primitív Őserő” című eme kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik annak a szerzőnek a tollából szeretnék megismerni, hogy hogyan lehetnek a kövérség és petyhüdtség helyett szálkásak és erősek, aki háromszoros erőemelő világbajnok és országos ifjúsági olimpiai súlyemelőbajnok, aki négy országos bajnokságig vezette a Black 's Gym csapatát, 1991-ben pedig világbajnoki címhez juttatta az Egyesült Államok erőemelő válogatottját.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Ennek a több évtizedes tapasztalatnak és elmélyült tudásnak a gyümölcse ez az enciklopédikus igénnyel megírt, lenyűgöző könyv, amely páratlan segítőtársa lehet mindazoknak, akik a lehető legjobbra törekszenek, a test és a lélek világában egyaránt.
A kötet az edzésmódszerekkel, a táplálkozástudománnyal és a sport-pszichológiával kapcsolatos hasznos információk széles tárházát kínálja mindazoknak, akik komolyan szeretnének foglalkozni az erő világával.
A szerző ugyanakkor nem csupán az erősportok, de az írás művészetében is otthonosan mozog. Lebilincselő stílusban megírt munkája szórakoztató olvasmány: az erőemelés legkiválóbb bajnokairól szólva számos anekdotát felidéz, miközben részletesen bemutatja e legendás sportemberek gondolkodásmódját, alapelveit és konkrét gyakorlatait is.
A primitív őserőre épülő testedzés filozófiáját valló Gallagher hatalmas, átfogó munkája mindent egybegyűjt, amit a testedzés tudományáról és művészetéről tudni érdemes.
Kitűnő érzékkel válogatja ki azokat a létfontosságú érzelmi, szellemi, fizikai, lelki és társas kapcsolati elveket, amelyek nem csak az egészséges életmódot, a testedzést és a sportolást illetően, hanem általában véve is alkalmazhatók, ha az ember tartalmas és teljes életet szeretne élni.
*
A kötetben foglaltak az alábbi TARTALOM szerint követhetők nyomon:
- „Egyenes gondolkodás, éles szem” - Pavel előszava;
- Én, Prométheusz;
- Tudatosan primitív mesterek és módszerek;
- Nincs jobb a régi iskolánál;
- Óriások vállán állva;
• A SÚLYZÓK MESTEREI;
• A SÚLYZÓS EDZÉS MÓDSZEREI;
• ÉRTEKEZÉSEK A SÚLYZÓS EDZÉSRŐL;
• AZ ELME MESTEREI;
• AZ ELME EDZÉSÉNEK MÓDSZEREI;
• ÉRTEKEZÉSEK AZ ELMÉRŐL;
• A KARDIDEDZÉS MESTEREI;
• A KARDIDEDZÉS MÓDSZEREI;
• ÉRTEKEZÉSEK A KARDIDEDZÉSRŐL;
• A TÁPLÁLKOZÁS MESTEREI;
• A TÁPLÁLKOZÁS MÓDSZEREI;
• ÉRTEKEZÉSEK A TÁPLÁLKOZÁSRÓL;
- ZÁRSZÓ;
- ÚTMUTATÓ A KÖNYVBEN SZEREPLŐ SZEMÉLYEKHEZ ÉS FORRÁSOKHOZ;
- A SZERZŐRŐL;
*
A „Primitív Őserő” című eme kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik annak a szerzőnek a tollából szeretnék megismerni, hogy hogyan lehetnek a kövérség és petyhüdtség helyett szálkásak és erősek, aki háromszoros erőemelő világbajnok és országos ifjúsági olimpiai súlyemelőbajnok, aki négy országos bajnokságig vezette a Black 's Gym csapatát, 1991-ben pedig világbajnoki címhez juttatta az Egyesült Államok erőemelő válogatottját.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.