Nyugalom

„Aki harmóniában él saját magával, az harmóniában él a világgal”.
(Marcus Aurelius)

A nyugalmi állapot elérésre talán elérhetetlennek tűnik, de gyakorlással ez is lehetséges, és ez felbecsülhetetlen hatással lehet az életedre.

A könyv segítségével megtanulhatod és tökéletesítheted a módszereket, amikkel teljesen ellazíthatod az elméd és a tested.

Ez az élvezetes útmutató átfogó tanácsokat ad, hogy a harmonikus mindennapok elérése érdekében:

• Milyen technikákkal tudod lecsendesíteni az elméd?
• Hogyan maradj kiegyensúlyozott a munkahelyeden és otthon egyaránt?
• Hogyan támogathatod nyugodt életed kialakítását mozgással és táplálkozással?

A „Nyugalom” című eme kiadvány - „tele tippekkel, segítő idézetekkel és nyugtató gyakorlatokkal - segíteni fog, hogy nyugodtabban érezd magad a világban, és hogy felkészültebben birkózhass meg azokkal a dolgokkal, amelyek igazán számítanak”.

Ajánljuk mellé:

Nagy Stresszmentesítő Könyv