Újdonság

Patrick McKeown - A légzés ereje

A légzés ereje

Patrick McKeown

Oxigén Program: edzésmódszer, amivel egészségesebb, vékonyabb és edzettebb leszel

Könyv
Jaffa kiadó, 2017
312 oldal, Puha kötésű ragasztott C5 méret
ISBN 9786155609961
Státusz: Kifogyott
Egyéb művek a szerzőtől:
Patrick McKeown - A légzés ereje
Patrick McKeown - A légzés ereje
Patrick McKeown - A légzés ereje
Patrick McKeown - A légzés ereje
Patrick McKeown - A légzés ereje
Könyv 10% internetes kedvezménnyel
Nincs készleten
Bolti ár: 3 990 Ft
Internetes ár: 3 591 Ft
• Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni!?

Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közismert, mindennapi gátló tényezők mellett van egy gyakori, ám a nagyközönség előtt mégis szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés.

Tudtunkon kívül kétszer-háromszor annyi levegőt lélegzünk be, mint amennyire szükségünk lenne - ez pedig nemcsak hogy rosszabb általános állapothoz, de olyan egészségügyi problémák kialakulásához vezet, mint az asztma, a szorongás, a krónikus fáradtság, az álmatlanság, az elhízás.

Ki gondolná, hogy mindezeken a bajokon egyszerű, ám tudományosan alátámasztott légzéstechnikákkal úrrá tudunk lenni!?

Patrick McKeown légzéskutató tanácsait megfogadva, és a könnyen alkalmazható technikákat elsajátítva változtatunk a légzésünkön, s így igen rövid idő alatt növelhetjük az aktív izmokhoz és a szervekhez jutó oxigén mennyiségét. Akár maximális teljesítményre törekvő élsportolók, akár jobb erőnlétre és egészségre vágyó átlagemberek vagyunk, a könyvben ismertetett légzőgyakorlatokkal:

- maximalizálhatjuk bármely fitneszprogram előnyeit;
- szimulálhatjuk a nagy magasságban végzett edzést a sportteljesítményünk fokozása érdekében;
- javíthatunk az alvásunk minőségén és a koncentrációs képességünkön;
- megszüntethetjük az asztma tüneteit;
- csökkenthetjük a magas stressz-szintünket;
- különösebb erőfeszítés nélkül fogyhatunk, és meg is tudjuk tartani az így elért testtömegünket.


*
„A Légzés Ereje” című ezen kiadvány lapozgatása során „ne feledd, az egészség, az erőnlét és fogyás titka a légzésedben is rejlik!”
*
PATRICK MCKEOWN légzéskutató az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező rendellenes légzését. Módszerét szüntelenül tökéletesíti és bővíti, s gyakran tart előadásokat szülőhazájában, Írországban, Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő potenciált.

Ez a kötete is rengeteg értékes információval szolgál, legyen szó akár egészségről, akár teljesítményről! A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Kö­szönt­jük a le­he­tő­sé­gek bi­ro­dal­má­ban! Mint azt a­lább is lát­hat­ja, a kü­lön­fé­le fi­ze­té­si és szál­lí­tá­si le­he­tő­sé­gek szé­les tár­há­zát kí­nál­juk Ön­nek szin­te min­den le­he­tő­sé­get fel­ö­lel­ve, hogy Ön az Ön­nek leg­in­kább meg­fe­le­lő mó­don tud­jon ren­del­ni, vá­sá­rol­ni.
  • Magyarország:
    • Bolti vásárlás
    • GLS Futár (javasolt)
    • Posta
  • Európai Unió:
    • GLS Futár (javasolt)
    • Posta
  • Egyéb külföld:
    • Posta
  • Magyarország:
    • Készpénz vagy Bankkártya boltban
    • Utánvét (kézbesítéskor fizet)
    • Belföldi átutalás
    • PayPal online fizetés - Angol
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
  • Európai Unió:
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
    • PayPal Bankkártyás fizetés - Angol
  • Egyéb külföld:
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
    • PayPal Bankkártyás fizetés - Angol
Hétköznapokon az aznap 17:00-ig beérkezett és készleten lévő megrendeléseket még aznap futárszolgálathoz adjuk, és másnap (munkanap) kézbesítik. Amennyiben a holnapi nap nem megfelelő Önnek, kérjük, írja be a megjegyzés rovatba a megrendelés során, hogy melyik napon kéri a kiszállítást. A kézbesítés munkaidőben történik GLS futárszolgálattal. A 17:00 után beérkezett megrendeléseket természetesen másnap veszi fel a futárszolgálat. Belföldre GLS futárszolgálattal 999Ft, de 10ezer forint felett a kiszállítási költséget átvállaljuk. Helyezze a termékeket a kosárba, majd a megrendelési űrlapnál válassza ki az önnek leginkább megfelelő szállítási és fizetési módot, továbbá a célországot. Ennek függvényében a kosár megmutatja a járulékos költségeket. Köny­ves­bol­tunk­ban 5000 könyv­ből ál­ló kí­ná­la­tunk­ban bo­ga­rász­hat, ha a sze­mé­lyes vá­sár­lást ré­sze­sí­ti e­lőny­ben. Cso­mag­kül­dés­re a GLS cso­mag­kül­dő szol­gá­la­tot ja­va­sol­juk, gyors, ol­csó, meg­bíz­ha­tó a­kár más­na­pi kéz­be­sí­tés­sel. Ren­de­lé­sét a ko­sá­ron ke­resz­tül ad­hat­ja le.
Könyv 10% internetes kedvezménnyel
Nincs készleten
Bolti ár: 3 990 Ft
Internetes ár: 3 591 Ft
Rákellenes diéta Dr. Kretz János 1,850 Ft 1 665 Ft
Javasasszony unokája Szabó György - a bükki füvesember 3,990 Ft 3 591 Ft
Az országépítő Kós Károly 2,800 Ft 2 520 Ft
Szorongó gyerekek Felicitas Römer 2,500 Ft 2 250 Ft
A cigányok mágiája és jövendőmondó eljárása Charles G. Leland 2,700 Ft 2 430 Ft
Ethan és Carter Ryan Loveless 2,299 Ft 2 070 Ft
Theta Floating - Meditációs CD-vel! Esther Kochte 2,980 Ft 2 682 Ft
Az Anunnakik háborúi Chris Hardy PhD 4,990 Ft 4 491 Ft
Pszichovízió Larry Matthews 2,290 Ft 2 061 Ft
A lúzer és a szerelem David Jester 2,990 Ft 2 691 Ft
Könyvjelző
Lap teteje^^