Digitális detox
Catherine Price
Győzd le a mobilfüggőséget
Könyv
Libri kiadó, 2018
Libri kiadó, 2018
192 oldal, Puha kötésű ragasztott A5 méret
ISBN 9789633107843
Státusz: Kifogyott
Bolti ár: 3 499 Ft
Megtakarítás: 7%
Online ár: 3 254 Ft
Leírás
• Ébredés után azonnal a mobilodért nyúlsz?
• Elalvás előtt pedig a telefon kijelzőjét látod utoljára?
• Kifolyik a kezedből az idő, amikor a közösségi oldalakat böngészed?
• Egyszóval telefonfüggő vagy?
Ha igen, akkor ez a könyv Neked szól!
A „Digitális Detox” praktikus és hasznos útmutató, hogy mindössze 30 nap alatt legyőzhesd a mobiltelefon-függőséget - és közben újra a kezedbe vehesd életed irányítását. A legújabb kísérletek szerint a telefonunkkal töltött jelentős mennyiségű idő befolyásolja az elmélyült gondolkodást, az információk befogadását és feldolgozását, illetve az új emlékek kialakításának képességét. Ráadásul a telefon minden rezgése fokozza a stresszt...
Catherine Price ebben a hiánypótló könyvében feltérképezi, hogyan hat a folyamatos elérhetőség az agyra, a testre, a társas kapcsolatokra és a társadalomra, és Neked szegezi a kérdést, hogy tulajdonképpen mennyi időt is szeretnél a telefonoddal tölteni.
A szerző 30 napos, könnyen követhető terve segít felismerni a céljaidat, a fontossági sorrendet és a rossz szokásokat, segít rendet vágni az alkalmazások között és az e-mail-fiókodban, és lehetővé teszi, hogy időt takaríts meg.
Nem kell mindörökre lemondanod a telefonodról: elég, ha megtanulod tudatosabban használni, és megtanulsz tudatosabban dönteni arról, mivel is töltöd életed értékes perceit.
*
Az okostelefon olyan gyorsan és áthatóan szivárgott be az életünkbe, hogy bele sem gondoltunk abba, hogy ez a kapcsolat hogyan és miként hat ránk. Tudatosan át kell gondolnunk azonban, hogy ennek a kapcsolatnak melyik része működik, segíti a céljainkat és fejlődésünket, és mi az, ami hátrányos vagy nem működik kellő mértékben.
A „Digitális Detox” című eme kiadvány segítségével meghúzhatjuk a határt az online és az offline életünk között, és olyanná formálhatjuk a telefonhoz fűződő viszonyunkat, amelytől sikeresebbek, megelégedettebbek és boldogabbak lehetünk.
*
Catherine Price szerző a legnevesebb amerikai egyetemeken, a Yale-en és a Berkley-n szerzett újságírói diplomát, és olyan rangos folyóiratokban publikál rendszeresen, mint a The New York Times vagy a The Washington Post Magazine.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
• Elalvás előtt pedig a telefon kijelzőjét látod utoljára?
• Kifolyik a kezedből az idő, amikor a közösségi oldalakat böngészed?
• Egyszóval telefonfüggő vagy?
Ha igen, akkor ez a könyv Neked szól!
A „Digitális Detox” praktikus és hasznos útmutató, hogy mindössze 30 nap alatt legyőzhesd a mobiltelefon-függőséget - és közben újra a kezedbe vehesd életed irányítását. A legújabb kísérletek szerint a telefonunkkal töltött jelentős mennyiségű idő befolyásolja az elmélyült gondolkodást, az információk befogadását és feldolgozását, illetve az új emlékek kialakításának képességét. Ráadásul a telefon minden rezgése fokozza a stresszt...
Catherine Price ebben a hiánypótló könyvében feltérképezi, hogyan hat a folyamatos elérhetőség az agyra, a testre, a társas kapcsolatokra és a társadalomra, és Neked szegezi a kérdést, hogy tulajdonképpen mennyi időt is szeretnél a telefonoddal tölteni.
A szerző 30 napos, könnyen követhető terve segít felismerni a céljaidat, a fontossági sorrendet és a rossz szokásokat, segít rendet vágni az alkalmazások között és az e-mail-fiókodban, és lehetővé teszi, hogy időt takaríts meg.
Nem kell mindörökre lemondanod a telefonodról: elég, ha megtanulod tudatosabban használni, és megtanulsz tudatosabban dönteni arról, mivel is töltöd életed értékes perceit.
*
Az okostelefon olyan gyorsan és áthatóan szivárgott be az életünkbe, hogy bele sem gondoltunk abba, hogy ez a kapcsolat hogyan és miként hat ránk. Tudatosan át kell gondolnunk azonban, hogy ennek a kapcsolatnak melyik része működik, segíti a céljainkat és fejlődésünket, és mi az, ami hátrányos vagy nem működik kellő mértékben.
A „Digitális Detox” című eme kiadvány segítségével meghúzhatjuk a határt az online és az offline életünk között, és olyanná formálhatjuk a telefonhoz fűződő viszonyunkat, amelytől sikeresebbek, megelégedettebbek és boldogabbak lehetünk.
*
Catherine Price szerző a legnevesebb amerikai egyetemeken, a Yale-en és a Berkley-n szerzett újságírói diplomát, és olyan rangos folyóiratokban publikál rendszeresen, mint a The New York Times vagy a The Washington Post Magazine.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.