Megújulás szülés után

- Hogyan lehet szoptatás és kisgyerekek mellett, kevés szabadidővel gazdálkodva, egészségesen főzni, táplálkozni, sportolni?

A „Megújulás szülés után” című könyv segít abban, hogy a kismama szülés után is megőrizze alakját, egészségét, erősítse állóképességét, és leadja a plusz kilókat, vagyis jól érezze magát a bőrében.

A könyvben sorakozó receptek nem szigorúan fogyókúrásak, inkább könnyűek, és egyszerűen, gyorsan elkészíthetők; így a család többi tagja is bátran eheti ugyanazt, amit az újdonsült anyuka.

Szinte valamennyi fogásnak van babás változata is, hogy ne kelljen a kicsiknek sem külön főzni. Különös hangsúlyt kap a szoptatás melletti biztonságos fogyás. Az ételek mindegyike cukormentes, édesítőszer-mentes, adalékanyag-mentes, alacsony zsírtartalmú, rostban gazdag, többnyire magas fehérjetartalmú. A zöldségek és gyümölcsök különösen gyakori és alapvető hozzávalók.

Komoly főzni tudásra nincs szükség, de egy kis nyitottságra, jókedvre egészen biztosan!

A „Megújulás Szülés Után” című eme kiadvány „éppen Neked szól, mert segít, hogy akár szoptatás alatt is leadhasd fölös kilóidat, hogy közben minden fontos tápanyagot megadsz a testednek, és finom ételeket eszel.”

Mindehhez hozzájárul a „127 kipróbált recept, színes fotókkal, csupa olyasmi, amit a családod is szeretni fog, no meg a vásárlási, ételkészítési tanácsok, sport tippek! Még a babának sem kell külön főznöd!

Élj jobban, és csak arról mondj le, ami amúgy is káros!

A Végeredmény Majd Téged Is Elkápráztat!”