Magyar Menedék Könyvesház

Részletes kereső
Dr. Elise Bialylew - Boldogság minden napra

Boldogság minden napra

Dr. Elise Bialylew

CD-melléklet vezetett meditációkkal

Könyv
Édesvíz kiadó, 2019
330 oldal, Kemény kötésű fűzött A5 méret
ISBN 9789635070039
Státusz: Készleten
Szállítás: 1 munkanap
Átvétel: Azonnal
Bolti ár: 4 990 Ft
Megtakarítás: 5%
Online ár: 4 741 Ft
Leírás
• MI LENNE AKKOR, HA ARRA TUDNÁD NEVELNI AZ ELMÉDET, HOGY NAGYOBB BOLDOGSÁGOT, KONCENTRÁLTSÁGOT ÉS NYUGALMAT TAPASZTALJON A MINDENNAPI ÉLETEDBEN?

• MI LENNE, HA EZ MINDÖSSZE NAPI TÍZ PERCEDBE TELNE?

Dr. Elise Bialylew ebben a kézikönyvben egy hónapnyi önfejlesztő gyakorlatsort válogatott össze, hogy gyorsan és hatékonyan segítsen kifejleszteni azokat a kulcsfontosságú belső eszközöket, amelyek boldogabb, egészségesebb élethez vezetnek.

A szerző orvosi hátterével, pszichiáterként és mindfulness (tudatos jelenlét), önfejlesztő-meditáció szakértőként olyan tudományosan felépített módszert tanít meg, amely csupán napi 10 perc gyakorlással kézzel fogható változásokat idézhet elő az életünkben.

Ha szeretnél elkezdeni lazítani, meditálni, esetleg harmonikusabb mindennapokra vágysz, de nem tudod, hogyan fogj hozzá a megvalósításhoz - erre a könyvre van szükséged!

*
A „Boldogság Minden Napra” című ezen kiadvány segítségével - a vezetett meditációs hanganyagok, napi gyakorlatok és receptek mellett - megtanulhatod, hogyan

kezeld elméd folyamatos belső párbeszédét;
birkózz meg a nehéz érzelmekkel is (mint a düh vagy a félelem);
csökkentsd a stresszt és az aggodalmat (és negatív hatását a testedre);
fokozd a munkahelyi koncentrációd, teljesítményed; alakíts ki értékes, teljes értékű emberi kapcsolatokat!

*

Dr. Elise Bialylew ausztrál orvos és mindfulness szakértő. A Mindful in May alapítója, mely a világ legnagyobb online mindfulness adománygyűjtő kampánya a globális szegénység ellen. Közösségi tréningeket, valamint online mindfulness programokat kínál a The Mind Life Project keretein belül.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Szállítási és fizetési módok