Anya, kérek még! — Hozzátáplálás egyszerűen

Amikor a hozzátáplálás témája egy édesanya számára aktuálissá válik, sokféle egymásnak ellentmondó információval találkozhat.

Elsőre ijesztő lehet az egész, de a sok jó tanácsot félretéve, akkor járunk jó úton, ha kisbabánk jelzéseit figyeljük és követjük.

A szerző, Ambrus Éva - a ManóMenü.hu alapítója, feleség és édesanya - szakértőkkel karöltve mutatja meg, hogy a hozzátáplálás milyen egyszerűen is működhet. A kisgyermek egészséges fejlődését az első években alapozzuk meg, ehhez pedig a kiegyensúlyozott táplálkozáson át vezet az út.

Ebből a könyvből megismerhetjük, hogyan érdemes felkészülni a hozzátáplálásra, vagyis milyen alapanyagokkal, hogyan kezdjünk neki, milyen konyhatechnológiai eljárásokat és eszközöket alkalmazzunk, melyek azok a biztos jelek, amelyekből arra következtethetünk, hogy a kisbabánk készen áll rá.

De arra vonatkozóan is megnyugtató tanácsokat kaphatunk, mit tegyünk, ha a gyerek válogatni kezd vagy éppen beteg.

A sok hasznos gyakorlati útmutató mellett 118 egészséges és bababarát recept is megtalálható a könyvben: egyszerű és kombinált pürék, totyogósoknak való ételek, egészséges nasik, házi babakekszek, szülinapi torták, ünnepi bababarát finomságok.

A könyv színes, bababarát hangulatát Zergi Borbála gyönyörű képei adják.

„Minden Étel, Amit Te Készítesz a Gyermekednek, Igazi Ajándék!”

Tartalom:

Szakmai ajánlás - ELŐSZÓ
HOZZÁTÁPLÁLÁS - BEVEZETÉS

- Készülj fel a hozzátáplálásra!
(Hozzátáplálási módszerek - Hogyan, mi alapján válassz alapanyagokat? - Hogyan készítsd el az ételeket? - Eszközök - Konyhai szabályok - Gondolkodj előre: fagyasztás, tartósítás)

- Készen áll a baba?
(Mikor kezdd a hozzátáplálást? - Mit mikor vezess be a babának? - Mennyiségek, állagok, adagok - Babamenü - Nemcsak a mit, a hogyan is számít! - Miért érdemes odafigyelni a megfelelő hozzátáplálásra?)

- Amire figyelni kell!
(Öklendezés, fuldoklás - Válogatós gyerek vagy ételneofóbia? - Beteg a baba - Fogzás)

- Receptek:
(Egyszerű pürék - Kombinált pürék - Darabos ételek, kézbe való falatok - Totyogóknak való ételek - Nassolnivalók - Receptek alkalmakra, születésnap, húsvét, karácsony - Alapreceptek)

FÜGGELÉK:
(Hozzátáplálási kisokos - Fontosabb vitaminok és ásványi anyagok)

FELHASZNÁLT ÉS AJÁNLOTT IRODALOM - TÁRGYMUTATÓ