Énhatárok-Nedra Glover Tawwab-Könyv-Hórusz-Magyar Menedék Könyvesház

Magyar Menedék Könyvesház

Részletes kereső
Nedra Glover Tawwab - Énhatárok

Énhatárok

Nedra Glover Tawwab

Gyakorlati útmutató a saját határaid és az egészséges önbecsülésed visszaállításához - Tanácsok és segédeszközök - 2 könyv egy kötetben

Könyv
Hórusz kiadó, 2022
528 oldal, Puha kötésű ragasztott A5 méret
ISBN 9786156115607
Státusz: Készleten
Szállítás: 1 munkanap
Átvétel: Azonnal
Eredeti ár: 8 990 Ft
Megtakarítás: 22%
Akciós ár: 6 999 Ft
1 2 3 4 5
5.0 (1 vélemény alapján)
Leírás
Nedra Glover Tawwab (Detroit, 1983. -) okleveles terapeuta. Főként a Guide to Reclaiming Yourself című könyvéről ismert. A Wayne Állami Egyetemen szerzett bachelor fokozatot és mesterfokozatot szociális munkából. Bestseller szerző, kapcsolati tanácsadó, sikerkönyve egy egyedülálló útmutató az „Énhatárok” felállításához, ezzel együtt önmagunk visszaszerzéséhez.

• Miért fontosak az egészséges határok?

Mindannyian tudjuk, hogy szükségünk van rájuk – a munka/magánélet egyensúlyának eléréséhez, a mérgező emberekkel való megküzdéshez, és a partnerekkel, barátokkal és családdal fenntartott minőségi kapcsolatok megéléséhez.

• De mit is jelentenek valójában az „egészséges határok” – és hogyan fejezhetjük ki sikeresen szükségleteinket, mondjunk nemet és legyünk határozottak anélkül, hogy megbántanánk másokat?

Az „Énhatárok” egyszerű, de hatékony módszereket kínál az egészséges határok megállapítására az élet minden területén. A kiadvány két könyvet tartalmaz egy kötetben, elméleti, és gyakorlati útmutató is egyben, tanácsokat ad, és segédeszközt is biztosít nekünk, hogy az egészséges énhatárokat felállíthassuk.

• Milyen jelekből tudhatod, hogy határokat kell kijelölnöd?
- Túlterhelt vagy.
- Neheztelsz azokra, akik segítséget kérnek tőled.
- Igyekszel elkerülni azokat a telefonhívásokat és az interakciókat, amelyekről azt gondolod, valamit kérni fognak tőled.
- Arról teszel megjegyzéseket, hogy segítesz másoknak, de semmit sem kapsz viszonzásul.
- Kiégettnek érzed magad.
- Gyakran arról álmodozol, hogy otthagysz csapot-papot, és eltűnsz.
- Nincs időd saját magadra.
*
Dr. Bánki György előszavával!
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Vélemények
Szállítás és fizetés