Magyar Menedék Könyvesház

Részletes kereső
Kristin Neff - Christopher Germer - Tudatos önegyüttérzés

Tudatos önegyüttérzés

Kristin Neff - Christopher Germer

Gyakorlati útmutató önmagunk elfogadásához, belső erőnk kifejlesztéséhez és a boldog élethez

Könyv
Ursus Libris kiadó, 2022
248 oldal, Puha kötésű ragasztott A5 méret
ISBN 9786155786433
Státusz: Készleten
Szállítás: 1 munkanap
Átvétel: Azonnal
Bolti ár: 4 300 Ft
Megtakarítás: 5%
Online ár: 4 085 Ft
Leírás
Nagyszámú kutatás igazolta az elmúlt években, hogy milyen előnyös, ha önmagad támogató barátjává tudsz válni, különösen nehéz időkben.

Ez a könyv tudományos alapokra épülő gyakorlati útmutatót ad ehhez. Lépésről lépésre haladó megközelítést kínál arra, hogyan szabadulj meg a kíméletlen önvádtól és a lehetetlen elvárásoktól, és fókuszálj ehelyett az érzelmi jóllétedre.

Mindez a szerzők nyolchetes Tudatos Önegyüttérzés (MSC) nevű programján alapul, amely tízezrek számára nyújtott már segítséget világszerte. Tartalmaz vezetett meditációkat, társas élethelyzetekben végezhető gyakorlatokat, továbbá érdekes történeteket olyan emberekről, akik párkapcsolati stressz, testtömeg és testképproblémák, egészségügyi gondok, szorongás és más gyakran előforduló nehézségek kezelésére alkalmazták ezeket a technikákat.

*
„Az önmagaddal való együttérzés magjai már ott lapulnak Benned - tanuld meg felszínre hozni ezt a csodálatos belső forrást, és átalakítani az életedet!

Legyél ugyanolyan kedves Önmagadhoz, mint másokhoz!”
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Szállítási és fizetési módok