A cirkadián diabéteszkód

A cukorbetegség, latinul diabetes mellitus, magyarosan diabétesz, a glükóz (köznapi nevén szőlőcukor) feldolgozási zavara, amelynek oka a hasnyálmirigy Langerhans-szigetei által termelt inzulin nevű hormon hiánya, vagy a szervezet inzulinnal szembeni érzéketlensége (inzulinrezisztencia), esetleg mindkettő. A szükséges mennyiségű inzulin hiányában a sejtek nem képesek a vérből a glükóz felvételére, a vércukorszint megemelkedik. Ezek együttesen okozzák a betegség fő tüneteit...

Kerüld el, tartsd karban, fordítsd vissza a cukorbetegséget és a prediabéteszt, egyszerűen azzal, hogy mikor - nem pedig mit - eszel. (A prediabétesz az az állapot, amikor a vércukorszint már magasabb a normálisnál, de még nem olyan magas, hogy cukorbetegséget diagnosztizáljon az orvos...)

Több mint egymillió magyar cukorbeteg felnőtt él közöttünk, a prediabéteszesek pedig még náluk is többen vannak. E krónikus betegségek kezelésére felírt gyógyszereknek általában komoly mellékhatásaik vannak, és jó esetben is csak menedzselni képesek a tüneteket. Ráadásul a diabétesz kezelésére általában előírt diéták idővel szinte betarthatatlanok.

A legújabb tudományos eredmények azonban azt mutatják, hogy létezik egy egyszerű és hatásos módszer, amely a napi életmódodat (az étkezések, az alvás és a testmozgás időzítését) hozzáigazítja a szervezeted belső cirkadián ritmusához. Ha ezt a programot követed, azzal minden egyéb szempontból is javíthatod az egészségedet, a fogyástól az immunrendszer erősítéséig. (Egy cirkadián ritmus /„napi biológiai óra”/ olyan, nagyjából 24 órás ciklus, amely az élőlények /növények, állatok, gombák, cianobaktériumok/ biokémiai, fiziológiai folyamataiban vagy viselkedésében lép fel...)

A kötet szerzője a Salk Intézet vezető kutatója. Könyvéből megismerheted, hogyan térhetsz át a legkönnyebben az időszakos böjtre, a Dr. Panda laborjából kiindult világszenzációra, amelyet már egy évtizede alkalmaznak rendkívül hatékony fogyási stratégiaként. Ugyanezt a módszert használhatod a vércukorválaszod optimalizálására, illetve a diabétesz gonosz barátai - a szívbetegség és az elhízás kockázatának - csökkentésére.

E könyvből megtanulhatod:

• meghatározni az optimális étkezési időszakodat,
• a cirkadián ritmusodnak megfelelően tervezni az étkezéseidet,
• a megfelelő időben edzeni, hogy ezáltal kontrolláld a vércukorszintedet,
• jól aludni éjszaka, hogy az agyad és a tested újraindulhasson,
• optimális ideig, a szükségletek szerint meditálni
• és még sok minden mást!

Ajánljuk mellé:A csodálatos máj- és epehólyag tisztítás - BŐVÍTETT KIADÁS!
Információs gyógyítás