Egy buddhista szerzetes útmutatója a boldogsághoz

Gelong Thubten könyve gyakorlati útmutató a belső békéhez és örömhöz egy rohanó világban. A buddhista szerzetes közérthetően és inspirálóan mutatja meg, hogyan lehet a meditáció és a tudatos jelenlét a mindennapi életünk része – akár a nagyváros közepén is. Nem elvonulásra, csak néhány figyelmes pillanatra van szükség, hogy újra kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal. Tanításai nemcsak megnyugtatnak, hanem valódi átalakuláshoz vezetnek. Egy könyv, amely segít megtalálni azt az örömöt, amit kívül keresünk, pedig mindig is bennünk volt.

,,Thubten világosan szemlélteti, miért van mindannyiunknak szüksége meditációra és tudatos jelenlétre az életünkben.
Benedict Cumberbatch

Mindannyian boldogságra vágyunk, ám ha a megelégedettséget anyagi javakban, státusban vagy birtoklásban keressük, könnyen csalódunk.

Gelong Thubten, világsztárok és szilícium-völgyi vezetők tanítója, megmutatja, hogyan lelhetünk békére és örömre a belső világunk felfedezésén keresztül. A meditáció és a mindfulness nem pusztán stresszcsökkentő vagy relaxációs technika, hanem a tartós, mély boldogság kulcsa.

Nem kell elvonulnunk a hegyekbe: elég néhány tudatos pillanat a mindennapokban, és egy nagyváros közepén is teljesen másképp élhetünk. A buddhista szerzetes és meditációs oktató egyszerű, gyakorlatias tanításokon keresztül vezet végig azon az úton, amely segít lelassítani, újra kapcsolódni önmagunkhoz, és felfedezni a tartós örömöt - ott, ahol mindig is volt: bennünk. A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.