A jóga tudománya - bővített kiadás

Fedezd fel Ann Swanson A jóga tudománya – Új, bővített kiadás című, gazdagon illusztrált és részletes instrukciókkal ellátott kézikönyvét, amely világszerte több mint 500 000 példányban talált gazdára, és útmutatást nyújt a legismertebb ászanák magabiztos és biztonságos gyakorlásához, részletes illusztrációkkal segítve megérteni, mi zajlik a testünkben, bemutatva a légzőgyakorlatok és a tradicionális jógagyakorlatok előnyeit, valamint külön fejezetben foglalkozva az egészségügyi problémák melletti gyakorlással, miközben Ann Swanson hatalmas tudásával és kíváncsiságával kalauzol végig a jóga izgalmas világán, és segít testünket és elménket tökéletes összhangba hozni, akár kezdő, akár rutinos jógázóként.

Világszerte több mint 500 000 eladott példány

Új, bővített kiadás

Gazdagon illusztrált, részletes instrukciókkal ellátott kézikönyv
a legismertebb ászanák magabiztos és élvezetes gyakorlásához.

A jóga kedvező hatásai régóta ismertek. Ha rendszeresen jógázunk, nem csupán erősebbé és rugalmasabbá válunk, de sokat teszünk egészségünk és vitalitásunk megőrzésének érdekében is.
A jóga tudománya új kiadásában

- részletes illusztrációk segítik megérteni, mi zajlik a testünkben jógázás közben;
- megtanulhatjuk, hogyan hajtsuk végre biztonságosan az ászanákat;
- külön fejezetben olvashatunk arról, hogyan jógázzunk, ha egészségügyi problémáink vannak;
- megismerkedhetünk a hagyományos légzőgyakorlatokkal, amelyek jógázás során éppolyan hasznosak, mint a mindennapokban.

Ann Swanson hatalmas tudással és múlhatatlan kíváncsisággal kalauzolja olvasóit a jóga izgalmas világában. A könyv hasznos útmutatóul szolgál, akár kezdők, akár rutinos jógázók vagyunk, és értékes információkkal lát el arra vonatkozóan, hogyan hozzuk testünket és elménket tökéletes összhangba. A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.