Ezoterika, Ezotéria

Danny Dreyer - ChiGyaloglás

ChiGyaloglás

Danny Dreyer

Élethosszon át egészséges és energikusan járható módszer

Könyv
Lunarimpex kiadó, 2011
245 oldal, Puha kötésű ragasztott A5 méret
ISBN 9789639219816
Státusz: Készleten
Szállítás: 1 munkanap
Átvétel: Azonnal
Egyéb művek a szerzőtől:
Danny Dreyer - ChiMaraton
Danny Dreyer - ChiGyaloglás
Danny Dreyer - Chi futás
Danny Dreyer - ChiMaraton
Danny Dreyer - ChiGyaloglás
Könyv 10% internetes kedvezménnyel
Bolti ár: 3 300 Ft
Internetes ár: 2 970 Ft
A nagy sikert aratott Chi futás után 2011-ben megjelent a ChiGyaloglás.

A ChiGyaloglásban DANNY és DREYER, a neves gyalogló- és futóedzők, megtanítják az általuk kidolgozott módszereket, amelyek a gyalog­lást hétköznapi helyváltoztatásból intenzív és hatásos, a mentális, érzelmi és fizikai jó köz­érzetet emelő testedzéssé alakítják.

A Pilates-tornához, a jógához és a taichihoz hasonlóan a ChiGyaloglás is a test rendezé­sét, valamint az éberséget hangsúlyozza, miközben a test vázizmait erősíti.

Forradalmian új program, ami egyesíti a gya­loglást a taichi alapelveivel – az eredmény a maximális fizikai, mentális és spirituális erőn­lét.

A kíméletes, és jótékony egészségjavító gya­loglás ismét az egyik legnépszerűbb minden­napos testedzési forma lett. Azonban még csak kevesen élvezhetik mindazokat az elő­nyöket, amiket a gyaloglás nyújthat.

A ChiGyaloglás öt éber lépése korra és erőnl­étre való tekintet nélkül bárkit jobb kondí­cióhoz segít, tetőtől talpig, kívül-belül egya­ránt:

1. Rendezze a tartását. Tanulja meg a helyes testtartást, és az egyensúlyt.

2. Kapcsolja be a vázizmokat. Ezzel eltűnnek a térd és hátfájások.

3. Hozzon létre egyensúlyt. Gyalogoljon gyor­sabban, messzebb és kevesebb erőfeszítés­sel.

4. Döntsön. Válassza ki a tizenkét nagyszerű gyaloglástípust (pl. kardio, energiafeltöltő vagy a meditatív program) tartalmazó menü­ből az önnek megfelelőket.

5. Haladjon. Minden gyaloglás, akármilyen hosszú, élvezetes élmény lesz a kezdők és a veterán gyaloglók számára is.

*
A „ChiGYaloglás” című ezen kiadványt azok­nak az olvasóinknak ajánljuk, akik ennek a kötetnek a segítségével igyekeznek megtanulni azt az öt éber lépést, amely kívül és belül a jobb kondícióhoz segít, és a körülményekhez képest a mindennapi életük szerves részévé kívánják tenni a kíméletes és jótékony egészségjavító gyaloglást. A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Kö­szönt­jük a le­he­tő­sé­gek bi­ro­dal­má­ban! Mint azt a­lább is lát­hat­ja, a kü­lön­fé­le fi­ze­té­si és szál­lí­tá­si le­he­tő­sé­gek szé­les tár­há­zát kí­nál­juk Ön­nek szin­te min­den le­he­tő­sé­get fel­ö­lel­ve, hogy Ön az Ön­nek leg­in­kább meg­fe­le­lő mó­don tud­jon ren­del­ni, vá­sá­rol­ni.
  • Magyarország:
    • Bolti vásárlás
    • GLS Futár (javasolt)
    • Posta
  • Európai Unió:
    • GLS Futár (javasolt)
    • Posta
  • Egyéb külföld:
    • Posta
  • Magyarország:
    • Készpénz vagy Bankkártya boltban
    • Utánvét (kézbesítéskor fizet)
    • Belföldi átutalás
    • PayPal online fizetés - Angol
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
  • Európai Unió:
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
    • PayPal Bankkártyás fizetés - Angol
  • Egyéb külföld:
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
    • PayPal Bankkártyás fizetés - Angol
Hétköznapokon az aznap 17:00-ig beérkezett és készleten lévő megrendeléseket még aznap futárszolgálathoz adjuk, és másnap (munkanap) kézbesítik. Amennyiben a holnapi nap nem megfelelő Önnek, kérjük, írja be a megjegyzés rovatba a megrendelés során, hogy melyik napon kéri a kiszállítást. A kézbesítés munkaidőben történik GLS futárszolgálattal. A 17:00 után beérkezett megrendeléseket természetesen másnap veszi fel a futárszolgálat. Belföldre GLS futárszolgálattal 999Ft, de 10ezer forint felett a kiszállítási költséget átvállaljuk. Helyezze a termékeket a kosárba, majd a megrendelési űrlapnál válassza ki az önnek leginkább megfelelő szállítási és fizetési módot, továbbá a célországot. Ennek függvényében a kosár megmutatja a járulékos költségeket. Köny­ves­bol­tunk­ban 5000 könyv­ből ál­ló kí­ná­la­tunk­ban bo­ga­rász­hat, ha a sze­mé­lyes vá­sár­lást ré­sze­sí­ti e­lőny­ben. Cso­mag­kül­dés­re a GLS cso­mag­kül­dő szol­gá­la­tot ja­va­sol­juk, gyors, ol­csó, meg­bíz­ha­tó a­kár más­na­pi kéz­be­sí­tés­sel. Ren­de­lé­sét a ko­sá­ron ke­resz­tül ad­hat­ja le.
Könyv 10% internetes kedvezménnyel
Bolti ár: 3 300 Ft
Internetes ár: 2 970 Ft
Eszter könyve Meszlényiné Fehér Eszter 1,800 Ft 1 620 Ft
Gyógyítások sörrel Kovács József természetgyógyász 3,000 Ft 2 700 Ft
Pszichofitness gyermekeknek, szülőknek és nevelőknek Bagdy Emőke 3,490 Ft 3 141 Ft
Ezotéria Okkultizmus 1,900 Ft 1 710 Ft
Szeretlek Melin Cedamus 2,970 Ft 2 673 Ft
Az Anunnakik háborúi Chris Hardy PhD 4,990 Ft 4 491 Ft
A Forrásmező felfedezése David Wilcock 6,990 Ft 6 291 Ft
A cigányság történetének atlasza Bereznay András 8,900 Ft 8 010 Ft
Biblia - Bábel - Hangzavar Tóth János 600 Ft 540 Ft
Nyúl Péter és barátai DVD Beatrix Potter 5,990 Ft 5 391 Ft
Könyvjelző
Lap teteje^^