Ínerősítő Nei Kung — Egészséges inak - belső erő és rugalmasság

MANTAK CHIA szerző (1944, Bangkok, Thailand ) taoista mester. 1979-ben alapította a Gyógyító Tao rendszert. Világszerte több tízezer tanítványt oktatott, minden évben körbejárta a világot. 2011 októberétől Magyarországon is tartott tanfolyamokat. Ő a Tao Garden Integrative Medicine Health Spa nevű oktatóközpont igazgatója Észak-Thaiföldön. Több tucat könyv, köztük a „Multiorgazmusos férfi” és a „Szerelmi reflexológia” című bestsellerek szerzője.
/Mesterek és harci művészetek sorozat./

Az „Ínerősítő Nei Kung” című eme kötet ÚTMUTATÓ az inak erősítéséhez és egészségünk megőrzéséhez, valamint az öregedés hatásainak lassításához, akár még a visszafordításához is...

Az egészséges inak képezik a valódi erő alapját a szervezetben. Az erős és rugalmas inak és a laza ízületek több helyet biztosítanak, ahol tárolható a nyers energia, ami azután magasabb szintű kreatív és szellemi energiává alakítható.

Az ín nei kung nyolc tartása kifejezetten az ízületek lazítását, valamint az inak egységben való erősítését és növesztését célozza. A páncélinges chi kung gyakorlatához hasonlóan az ín nei kung is a földerő lábakon keresztüli testbe emelésével foglalkozik, hogy táplálja az inakat.

A könyvben Mantak Chia mester bemutatja:

• Hogyan kell elvégezni a nyolc gyakorlatot egyénileg és partnerrel.
• Elmagyarázza, hogyan segítheti az ín nei kung rendszeres gyakorlása az ízületi gyulladás megelőzését és enyhítését azáltal, hogy a mérgező savas anyagokat kihajtja a testből, és a helyükre gyógyító hatású chienergiát vezet.
• Ismertet továbbá tíz kiegészítő gyakorlatot is, amelyek megerőltetés nélküli mozgással segítik a sérült inak és ízületek gyógyulását.

A kötetben foglaltak az alábbi TARTALOM szerint követhetők nyomon:

FIGYELMEZTETÉS AZ IN NEI KUNG GYAKORLÁSÁHOZ

• 1. PÁR SZÓ A TAÓRÓL:
• Mik az előnyei, ha tudatában vagyunk a Taónak?
• A betegség oka a taoista filozófia és a kínai gyógyászat szerint;
• Az egészség és boldogság kulcsa a Taó;
• 2. BEVEZETÉS AZ ÍN NEI KUNGHOZ:
• Inak és ínszalagok;
• Általános jellemzők;
• 3. ÍNERŐ:
• A sportolásról alkotott nyugati és taoista elképzelés összevetése;
• Az ín nei kungra fölkészítő gyakorlatok;
• Miért fontos gyakorolni?
• 4. AZ ÍN NEI KUNG GYAKORLATA:
• A chi különböző formái;
• 5. AZ ÍN NEI KUNG FORMAGYAKORLATAI:
• Általános tudnivalók az ín nei kungról;
• 6. AZ ÍN NEI KUNG EDZŐTÁRSSAL VÉGZETT FORMAGYAKORLATAI:
• 7. TÍZ KIEGÉSZÍTŐ ÍN GYAKORLAT;
• 8. A MUNGÓBAB-ZSÁKKAL VÉGZETT CSAPKODÁS;
• 9. HOGYAN GYAKOROLJUNK A MINDENNAPOK SORÁN?

A SZERZŐRŐL;
AZ EGYETEMES TAO RENDSZERE ÉS KÉPZÉSI KÖZPONTJAI;

Az „Ínerősítő Nei Kung” című eme kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akiknek Mantak Chia mester a kötet tanulmányozása során a fenti tartalomnak megfelelően:

• Megmutatja, hogy az inaikat hogyan erősíthetik, amely több energiát, egészségesebb szerveket ad, és megelőzi az ízületi gyulladást.
• Elmagyarázza, hogy a testtartásokat hogyan gyakorolják egyedül vagy társsal.
• Bemutatja a mungóbab-zsákos ütő gyakorlatot, amely gyógyítja a sérült inakat és ízületeket, enyhíti a székrekedést, a hasi görcsöket, a fejfájást, és segíti a méregtelenítést!