Úti,ízek,térkép

Angela Dowden - 5:2 diéta böjtnapokra

5:2 diéta böjtnapokra

Angela Dowden

Könyv
Kossuth kiadó, 2014
144 oldal, Puha kötésű ragasztott
ISBN 9789630976947
Státusz: Készleten
Szállítás: 1 munkanap
Átvétel: Azonnal
Egyéb művek a szerzőtől:
Angela Dowden - 5:2 diéta böjtnapokra
Angela Dowden - 5:2 diéta böjtnapokra
Angela Dowden - 5:2 diéta böjtnapokra
Angela Dowden - 5:2 diéta böjtnapokra
Angela Dowden - 5:2 diéta böjtnapokra
Könyv 10% internetes kedvezménnyel
Bolti ár: 3 600 Ft
Internetes ár: 3 240 Ft
Az 5:2 diéta egy életre szól, és könnyedén tartható!

Egyszerűen csak 500/600 kalóriára kell csökkenteni a napi energiabevitelt heti 2 napon át - a maradék 5 napban viszont lazíthatunk, és szabadon válogathatunk a kedvenc ételeink között.

Felejtsük el tehát a soha véget nem érő, önsanyargató fogyókúrákat, amelyek nem hoznak végleges megoldást!

Ezek az ízletes, alacsony kalóriatartalmú receptek ugyanis a böjtnapokat is élvezetessé teszik. A sütőtökös-ricottás frittatától a citromos-rozmaringos csirkéig sok finom, kalóriaszegény étel receptje szerepel a könyvben. Ezeket a fogásokat nemcsak a diétázó fogyasztja majd szívesen, hanem az egész családnak változatosságot jelenthet.

A szakszerűen összeállított receptek mellett alacsony kalóriatartalmú harapnivalókat is ajánlunk, és egy praktikus kalóriatáblázat, valamint egy négyhetes étkezési terv is segíti a fogyni vágyókat.

A könyv hasznos útmutatóként szolgál mindazoknak, akik már áttértek a szakaszos böjtölés szerinti táplálkozásra, és azoknak is, akik még csak most ismerkednek vele. Az 5:2 diéta amellett, hogy gyors, látványos és tartós eredményeket hoz a fogyni vágyók számára, szinte észrevétlenül válik a mindennapi élet részévé.
*
A kötet TARTALMA:

BEVEZETŐ
• Mi az a szakaszos böjtölés?
• Jótékony egészségügyi hatások;
• Vágjunk bele!
• Táplálkozás böjtnapokon;
• Mit várhatunk az 5:2 diétától?
• Tíz út az 5:2 diéta sikerességéhez;
• 5:2 diéta egy életre;
• 4 hetes étkezési terv a böjtnapokra;
• Kényeztessük magunkat!

• RECEPTEK:
(Reggeli, ebéd, vacsora, desszert)
KALÓRIASZÁMLÁLÓ
RECEPTMUTATÓ
KÉPJOGOK

*
Az „5:2 Diéta 100, 200, 300 Kalóriás Receptek Böjtnapokra” című ezen kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik szeretnék életmódjuknak választani az 5:2 diéta alkalmazását, amely nem emészti fel az összes idejüket és energiájukat, nem tilt vagy helyez előtérbe bizonyos ételeket, és más testsúlycsökkentő módszerek mellett is folytatható.

Nem ajánlott: a gyerekeknek, a serdülőknek és azoknak, akik bármiféle táplálkozási, emésztési zavarban szenvednek, valamint a terhes vagy szoptató nőknek, az egészséges testsúly alsó határán lévőknek, élsportolóknak, cukorbetegeknek, irritábilis bélszindrómában szenvedőknek. A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Kö­szönt­jük a le­he­tő­sé­gek bi­ro­dal­má­ban! Mint azt a­lább is lát­hat­ja, a kü­lön­fé­le fi­ze­té­si és szál­lí­tá­si le­he­tő­sé­gek szé­les tár­há­zát kí­nál­juk Ön­nek szin­te min­den le­he­tő­sé­get fel­ö­lel­ve, hogy Ön az Ön­nek leg­in­kább meg­fe­le­lő mó­don tud­jon ren­del­ni, vá­sá­rol­ni.
  • Magyarország:
    • Bolti vásárlás
    • GLS Futár (javasolt)
    • Posta
  • Európai Unió:
    • GLS Futár (javasolt)
    • Posta
  • Egyéb külföld:
    • Posta
  • Magyarország:
    • Készpénz vagy Bankkártya boltban
    • Utánvét (kézbesítéskor fizet)
    • Belföldi átutalás
    • PayPal online fizetés - Angol
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
  • Európai Unió:
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
    • PayPal Bankkártyás fizetés - Angol
  • Egyéb külföld:
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
    • PayPal Bankkártyás fizetés - Angol
Hétköznapokon az aznap 17:00-ig beérkezett és készleten lévő megrendeléseket még aznap futárszolgálathoz adjuk, és másnap (munkanap) kézbesítik. Amennyiben a holnapi nap nem megfelelő Önnek, kérjük, írja be a megjegyzés rovatba a megrendelés során, hogy melyik napon kéri a kiszállítást. A kézbesítés munkaidőben történik GLS futárszolgálattal. A 17:00 után beérkezett megrendeléseket természetesen másnap veszi fel a futárszolgálat. Belföldre GLS futárszolgálattal 1100Ft, de 11ezer forint felett a kiszállítási költséget átvállaljuk. Helyezze a termékeket a kosárba, majd a megrendelési űrlapnál válassza ki az önnek leginkább megfelelő szállítási és fizetési módot, továbbá a célországot. Ennek függvényében a kosár megmutatja a járulékos költségeket. Köny­ves­bol­tunk­ban 5000 könyv­ből ál­ló kí­ná­la­tunk­ban bo­ga­rász­hat, ha a sze­mé­lyes vá­sár­lást ré­sze­sí­ti e­lőny­ben. Cso­mag­kül­dés­re a GLS cso­mag­kül­dő szol­gá­la­tot ja­va­sol­juk, gyors, ol­csó, meg­bíz­ha­tó a­kár más­na­pi kéz­be­sí­tés­sel. Ren­de­lé­sét a ko­sá­ron ke­resz­tül ad­hat­ja le.
Könyv 10% internetes kedvezménnyel
Bolti ár: 3 600 Ft
Internetes ár: 3 240 Ft
Receptek hogy sokáig élj Dr. Michael Greger MD és Gene Stone 5,490 Ft 4 941 Ft
Szórakozol velem?! Ellen Degeneres 3,690 Ft 3 321 Ft
Meditációk és pozitív megerősítések minden napra Louise L. Hay 4,490 Ft 4 041 Ft
A hidrogén-peroxid - az eltitkolt gyógyszer Kovács József természetgyógyász 3,700 Ft 3 330 Ft
Korunk földkérdése, létünk a tét prof. Tanka Endre 3,500 Ft 3 150 Ft
Természetes élet- és gyógymód Dr. Bucsányi Gyula 3,100 Ft 2 790 Ft
Csakra-gyógyászat Ladányi Lóránt 2,100 Ft 1 890 Ft
Változtassa meg életét Edgar Cayce 2,700 Ft 2 430 Ft
Megújulás szülés után W. Ungváry Renáta 3,900 Ft 3 510 Ft
Gyó, gyúlj Színia Bodnár Erika 2,990 Ft 2 691 Ft
Könyvjelző
Lap teteje^^