Mudrák II. — Az ujjak jógája a siker, a kreativitás és az egészség eléréséhez

A Mudrá (szanszkrit: jelentése „pecsét”, „jelzés” vagy „kézmozdulat”); Szimbolikus vagy szertartásos kézmozdulat vagy kéztartás a hinduizmusban és a buddhizmusban. Spirituális mozdulat, a hitelesség energetikai pecsétje, amelyet a dharma és a taoizmus hagyományaiban használnak, a hagyományos tantrikus szertartásokban pl. 108 mudrát....

„Nyújtsa a kezét és engedje meg, hogy elvezessem az ezer nap országába!”

Gertrud Hirschi, az ismert svájci jógaoktató ebben a 2012-ben megjelent könyvében olyan mudrákat - a keleti gyógyításból ismert kéztartásokat - mutat be, amelyek kimondottan a modern ember mindennapi gondjainak megoldásához nyújtanak segítséget.

• A Párkapcsolati problémákra megismerhetjük például az Elengedés-mudrát.
• A Be-cool-mudra segít feloldani a gátló félelmeinket.
• A Védelmező-mudra támogató hatású a munkahelyi hatalmi harcok és problémák ellen,
• a Fellépő-mudra fokozza az önbizalmat,
• az Emlékezet-mudra pedig erősíti az emlékezőképességet.

A Mudrák első kötetéhez hasonlóan az írónő gördülékeny stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és a kipróbálásukra ösztönöz...

A kötetben foglaltak az alábbi TARTALOM szerint követhetők nyomon:

• Röviden a mudrákról;
• Hogyan hatnak és milyen hatásuk van a mudráknak?
• Az egyes személyiségjegyek megfelelése az ujjakkal;
• A mudrák helyes gyakorlása;
• Légzés;
• A gondolatok és az érzések elrendezése;
• Mudrák a test, a szellem és a lélek számára (140 oldalon felsorolva);
• Az arany hármas;
• Azt kívánom;

Irodalomjegyzék - A szerzőről;

A „Mudrák II.” című eme kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik kezüket nyújtva engedik, hogy a svájci jógaoktató elvezesse őket az ezer nap országába, az alábbi gondolatok jegyében:

„Soha nem lesz minden tökéletes. Ne felejtsük el: minden hiányosság olyan, mint egy szakadás a tökéletes felszínen, amelyen át a világegyetem fénye behatolhat... Engedjük, hogy így legyen, hozzuk ki belőle a legjobbat és hagyjuk, hogy jó legyen nekünk. Mindig van rá lehetőségünk, hogy szép gondolatok ébredjenek bennünk. Ilyen egyszerű..., Próbáljuk ki!”