Hogyan tudnék továbblépni? — A bosszú és a megbocsátás pszichológiája

Tényleg szeretnék megbocsátani és továbblépni - de egyszerűen nem megy!
Bosszút akarok állni azért, amit ellenem tett - ha megkapná, amit érdemel, akkor végre megkönnyebbülnék!

- Ismerős mondatok, érzések?

Egy-egy súlyos (sőt, olykor akár apróbb, de komolynak megélt) sérelem után az ember könnyen válhat a múltja foglyává, aki nem tudja élvezni a jelent, mert figyelmét a fájdalom, a veszteség, a méltánytalanság érzése és az intenzív bosszúvágy köti le. Ráadásul sokszor még bűntudat és szégyen is kínozza, amiért minden igyekezete ellenére képtelen megbocsátani, és agresszív gondolatok járnak a fejében.

• Hogyan tehetjük le azokat a terheket, amelyek cipelése nemhogy nincs hasznunkra már, de megakadályozza, hogy teljes, örömteli és értelmes életet éljünk?
• Miért nem hozza el a remélt megkönnyebbülést a bosszú?
• Ha megbocsátunk, azzal nem mentjük-e fel a sérelem elkövetőjét a felelősség alól?
• Milyen testi és lelki hatásai vannak a bosszúvágynak és a megbocsátásnak?

Dr. SZONDY MÁTÉ a kötet szerzője klinikai szakpszichológus, családterapeuta. a Károli Gáspár Egyetem oktatója. Érdeklődése középpontjában a pozitív pszichológia témái, a boldogság. az optimizmus, a megbocsátás és a tudatos jelenlét állnak...

A „Hogyan Tudnék Továbblépni?” című eme kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik a népszerű pszichológusszerzőnek a tőle megszokott tudományos igényessége, ugyanakkor könnyen érthető, élvezetes és felszabadító stílusa segítségével szeretnének bepillantani sérelmeink világába, a megbocsátás lélektanába, testi és lelki hatásaiba, a kontaktus, a társas kapcsolat újjáépítésébe, valamint az önmegbocsátás kérdéskörébe.

A továbblépést megcélzó belső munkát mindezekhez számos önállóan elvégezhető gyakorlat is segíti.

Eredményes Próbálkozást!