Sport és jóga

Az indiai származású Selvarajan Yesudian ebben a híres művében a tökéletes egészség megszerzésének és megőrzésének módszereit ismerteti, bizonyítva a hatha jóga testet-lelket egyaránt gyógyító erejét.

Húszéves korában belső indíttatásra hosszabb európai útra indult, melynek elsődleges céljaként a keleti kultúra és a nyugati életmód összekapcsolását jelölte meg. Ebben volt segítségére Haich Erzsébet, akivel sikerült úgy összeállítaniuk a gyakorlatokat, hogy „megfeleljenek azoknak a nyugatiaknak, akik céltalan és túlzott elfoglaltságuk mellett hajlandók egy kevés időt az egészségüknek is szentelni”.

Könyvükben megmagyarázzák a hatha jóga lényegét, illetve rámutatnak azokra a pontokra, melyekben eltér a többi jógától. Leszögezik, hogy aki a hatha jóga szabályait megtartja, az sohasem lesz beteg és késő öregségéig vasegészségnek örvend. A rendszeres hatha jógázók legyőzik félelmeiket, uralkodni tudnak a testük felett, ezenkívül elsajátítják az egyik legfontosabbat: a helyes légzést.

A légzőgyakorlatok és ászánák (testtartások) fotókkal illusztrált, pontos leírása mellett ismerteti a kötet az egyes gyakorlatok végrehajtási módját és jótékony élettani, illetve gyógyító hatását...

*
A „Sport és Jóga” című eme kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik az egészségük érdekében a huszonegy hétre bontott és táblázatos formában közreadott gyakorlatsorokat szeretnék annak tudatában megismerni és elvégezni, hogy ezek az európai ember élettempójához, szemléletéhez igazodnak, és javasoltak a természetes életmód iránt fogékony minden olvasónak...
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.