Magyar Menedék Könyvesház

Részletes kereső
Varga Terézia - Milusné Pap Viola - Gerincvédelem a mindennapokban

Gerincvédelem a mindennapokban

Varga Terézia - Milusné Pap Viola

3. kiadás - gerinctorna poszterrel

Könyv
SpringMed kiadó kiadó, 2019
104 oldal, Puha kötésű ragasztott A5 méret
ISBN 9786155166723
Státusz: Kifogyott
Bolti ár: 3 680 Ft
Megtakarítás: 6%
Online ár: 3 496 Ft
Nincs készleten
Leírás
Hazánk ​felnőtt lakosságának közel 80 %-a már megismerte a gerincfájdalom gyötrelmeit. Sokuknál a probléma állandósult, melynek következtében gyógyszereken élnek és annak mellékhatásait ismét más gyógyszerekkel próbálják megoldani.

Pedig a hát- és gerincfájdalmak nagyban javulnak, ha tudjuk, hogy a mozgás nemhogy árt, hanem egyenesen használ, és hogy a gerincvédelem elsajátításával még sokáig elkerülhető a gerincműtét.


A Hévízgyógyfürdő és Szent András Reumakórházban közel másfél évtizede sikeresen működik egy komplex felvilágosító program, amelyet az intézetben működő gyógytornászok oktatnak a betegeknek.

A tanfolyam mára a mozgásterápia szerves részévé vált, elméleti ismereteket és a mindennapi életre szánt, hasznos gyakorlati tanácsokat tartalmaz.

E könyv szerzői, a komplex felvilágosító program aktív kifejlesztői és a gyakorlatok vezetői. Céljuk, hogy az általuk bemutatott, a gerincet tehermentesítő, kedvező mozdulatok begyakorlásával a gerincbántalmakkal küzdők képesek legyenek önmaguk tudatos megfigyelésével a régi, rossz beidegződéseket elhagyni, s a tanultakat a mindennapokban rutinszerűen alkalmazni.

A könyv a Hévízgyógyfürdő Kórház gyógytornászai által összeállított 3 napos gerinciskola programot öleli fel.

*
A „Gerincvédelem a Mindennapokban” című ezen kiadványt ajánljuk minden olyan olvasónak, akik tudatosan szeretnének a hátfájdalmaiktól megszabadulni, vagy azok jelentkezését megakadályozni...

Akik szeretnék megtudni többek között, hogy
• Milyen a gerinckímélő állás, ülés, fekvés?
• Hogyan végezzünk fizikai munkát, emelést, házimunkát gerincfájdalom esetén?
• Milyen az ideális szék, a megfelelő matrac?
• Melyek a kerülendő, illetve az ajánlott sportok gerincproblémák esetén?
stb.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Szállítási és fizetési módok