Újdonság

Varga Terézia - Milusné Pap Viola - Gerincvédelem a mindennapokban

Gerincvédelem a mindennapokban

Varga Terézia - Milusné Pap Viola

3. kiadás - gerinctorna poszterrel

Könyv
SpringMed kiadó kiadó, 2019
104 oldal, Puha kötésű ragasztott A5 méret
ISBN 9786155166723
Státusz: Kifogyott
Egyéb művek a szerzőtől:
Varga Terézia - Milusné Pap Viola - Gerincvédelem a mindennapokban
Varga Terézia - Milusné Pap Viola - Gerincvédelem a mindennapokban
Varga Terézia - Milusné Pap Viola - Gerincvédelem a mindennapokban
Varga Terézia - Milusné Pap Viola - Gerincvédelem a mindennapokban
Varga Terézia - Milusné Pap Viola - Gerincvédelem a mindennapokban
Könyv 6% internetes kedvezménnyel
Nincs készleten
Bolti ár: 3 680 Ft
Internetes ár: 3 496 Ft
Hazánk ​felnőtt lakosságának közel 80 %-a már megismerte a gerincfájdalom gyötrelmeit. Sokuknál a probléma állandósult, melynek következtében gyógyszereken élnek és annak mellékhatásait ismét más gyógyszerekkel próbálják megoldani.

Pedig a hát- és gerincfájdalmak nagyban javulnak, ha tudjuk, hogy a mozgás nemhogy árt, hanem egyenesen használ, és hogy a gerincvédelem elsajátításával még sokáig elkerülhető a gerincműtét.


A Hévízgyógyfürdő és Szent András Reumakórházban közel másfél évtizede sikeresen működik egy komplex felvilágosító program, amelyet az intézetben működő gyógytornászok oktatnak a betegeknek.

A tanfolyam mára a mozgásterápia szerves részévé vált, elméleti ismereteket és a mindennapi életre szánt, hasznos gyakorlati tanácsokat tartalmaz.

E könyv szerzői, a komplex felvilágosító program aktív kifejlesztői és a gyakorlatok vezetői. Céljuk, hogy az általuk bemutatott, a gerincet tehermentesítő, kedvező mozdulatok begyakorlásával a gerincbántalmakkal küzdők képesek legyenek önmaguk tudatos megfigyelésével a régi, rossz beidegződéseket elhagyni, s a tanultakat a mindennapokban rutinszerűen alkalmazni.

A könyv a Hévízgyógyfürdő Kórház gyógytornászai által összeállított 3 napos gerinciskola programot öleli fel.

*
A „Gerincvédelem a Mindennapokban” című ezen kiadványt ajánljuk minden olyan olvasónak, akik tudatosan szeretnének a hátfájdalmaiktól megszabadulni, vagy azok jelentkezését megakadályozni...

Akik szeretnék megtudni többek között, hogy
• Milyen a gerinckímélő állás, ülés, fekvés?
• Hogyan végezzünk fizikai munkát, emelést, házimunkát gerincfájdalom esetén?
• Milyen az ideális szék, a megfelelő matrac?
• Melyek a kerülendő, illetve az ajánlott sportok gerincproblémák esetén?
stb.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Kö­szönt­jük a le­he­tő­sé­gek bi­ro­dal­má­ban! Mint azt a­lább is lát­hat­ja, a kü­lön­fé­le fi­ze­té­si és szál­lí­tá­si le­he­tő­sé­gek szé­les tár­há­zát kí­nál­juk Ön­nek szin­te min­den le­he­tő­sé­get fel­ö­lel­ve, hogy Ön az Ön­nek leg­in­kább meg­fe­le­lő mó­don tud­jon ren­del­ni, vá­sá­rol­ni.
  • Magyarország:
    • Bolti vásárlás
    • GLS Futár (javasolt)
    • Posta
  • Európai Unió:
    • GLS Futár (javasolt)
    • Posta
  • Egyéb külföld:
    • Posta
  • Magyarország:
    • Készpénz vagy Bankkártya boltban
    • Utánvét (kézbesítéskor fizet)
    • Belföldi átutalás
    • PayPal online fizetés - Angol
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
  • Európai Unió:
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
    • PayPal Bankkártyás fizetés - Angol
  • Egyéb külföld:
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
    • PayPal Bankkártyás fizetés - Angol
Hétköznapokon az aznap 17:00-ig beérkezett és készleten lévő megrendeléseket még aznap futárszolgálathoz adjuk, és másnap (munkanap) kézbesítik. Amennyiben a holnapi nap nem megfelelő Önnek, kérjük, írja be a megjegyzés rovatba a megrendelés során, hogy melyik napon kéri a kiszállítást. A kézbesítés munkaidőben történik GLS futárszolgálattal. A 17:00 után beérkezett megrendeléseket természetesen másnap veszi fel a futárszolgálat. Belföldre GLS futárszolgálattal 1100Ft, de 11ezer forint felett a kiszállítási költséget átvállaljuk. Helyezze a termékeket a kosárba, majd a megrendelési űrlapnál válassza ki az önnek leginkább megfelelő szállítási és fizetési módot, továbbá a célországot. Ennek függvényében a kosár megmutatja a járulékos költségeket. Köny­ves­bol­tunk­ban 5000 könyv­ből ál­ló kí­ná­la­tunk­ban bo­ga­rász­hat, ha a sze­mé­lyes vá­sár­lást ré­sze­sí­ti e­lőny­ben. Cso­mag­kül­dés­re a GLS cso­mag­kül­dő szol­gá­la­tot ja­va­sol­juk, gyors, ol­csó, meg­bíz­ha­tó a­kár más­na­pi kéz­be­sí­tés­sel. Ren­de­lé­sét a ko­sá­ron ke­resz­tül ad­hat­ja le.
Könyv 6% internetes kedvezménnyel
Nincs készleten
Bolti ár: 3 680 Ft
Internetes ár: 3 496 Ft
Bélügyek Giulia Enders 3,450 Ft 3 105 Ft
Gellén Gergely orvosságos könyve - 1680 Gellén Gergely 2,800 Ft 2 520 Ft
Tyúkeszűek-e a madarak? Philippe J. Dubois - Élise Rousseau 2,490 Ft 2 241 Ft
A Magyar királyi nemesi felkelés 1809. évi szabályzatai 3,500 Ft 3 150 Ft
Rendezni végre közös dolgainkat Kovács Mihály 700 Ft 630 Ft
A környezet és létfeltételek hatásai a nyelvek kialakulására Radics Géza 1,800 Ft 1 620 Ft
Talpmasszírozás otthon Berente Ági 1,800 Ft 1 620 Ft
A rák gyógyulásának újabb lehetőségei Dr. Mark Stengler - Dr. Paul Anderson 3,990 Ft 3 591 Ft
Kiáltvány az Értelemhez Kapu Váry Jutas 1,800 Ft 1 620 Ft
Színházi regény - Moliére úr élete Mihail Bulgakov 2,900 Ft 2 610 Ft
Könyvjelző
Lap teteje^^