Újdonság

Dennis Greenberger, PhD - Christine A. Padesky, PhD - Tudat az érzések felett

Tudat az érzések felett

Dennis Greenberger, PhD - Christine A. Padesky, PhD

Nyerd vissza az irányítást az érzelmeid felett és válj boldogabb emberré!

Könyv
Édesvíz kiadó, 2019
384 oldal, Puha kötésű ragasztott C5 méret
ISBN 9789635299584
Státusz: Készleten
Szállítás: 1 munkanap
Átvétel: Azonnal
Egyéb művek a szerzőtől:
Dennis Greenberger, PhD - Christine A. Padesky, PhD - Tudat az érzések felett
Dennis Greenberger, PhD - Christine A. Padesky, PhD - Tudat az érzések felett
Dennis Greenberger, PhD - Christine A. Padesky, PhD - Tudat az érzések felett
Dennis Greenberger, PhD - Christine A. Padesky, PhD - Tudat az érzések felett
Dennis Greenberger, PhD - Christine A. Padesky, PhD - Tudat az érzések felett
Könyv 5% internetes kedvezménnyel
Bolti ár: 5 490 Ft
Internetes ár: 5 216 Ft
Az ún. kognitív funkciók olyan megismerési és gondolkodási tevékenységek, mint az észlelés, a figyelem, az emlékezet, a számolás, a nyelvhasználat, vagy egyéb magasabb rendű gondolkodási feladatok (pl. tanulás, döntés, tervezés, problémamegoldás, önismeret stb.).
*
Mindannyiunkkal előfordult már életünk során, hogy kedélyállapotunk, aktuális érzelmeink befolyása alá kerültünk. Ezek a huzamosabb ideig fennálló hullámvölgyek, a szorongás, depresszió, vagy alacsony önértékelésből fakadó problémák komolyan nehezíthetik boldogulásunkat, pedig mindez néhány praktikus pszichológiai fogás ismeretében elkerülhető lenne.

Az ebben a kötetben kifejtett megismerési és gondolkodási tevékenységeken alapuló ún. „kognitív viselkedésterápia” módszereinek köszönhetően bárki rövid idő alatt kifejlesztheti magában azokat az ismereteket, jártasságokat, képességeket és készségeket, amelyek birtokában tudatosan változtathat a hangulatán, vagy domináns érzésein.

„Tapasztald meg, mire vagy képes, ha te irányítod lelkiállapotod, ismerd meg Te is a terület két neves szakértőjének pszichológiai technikáit, melyekkel teljesen új irányt szabhatsz életednek!”
*

A „Tudat az Érzések Felett” című ezen kötetben dr. Greenberger és dr. Padesky speciális gyakorlatsoraival:

• Segíti felismerni és kitűzni személyes céljaid és nyomon követni a fejlődésed.

• Megismerteti Veled azokat a praktikákat, amelyeket alkalmazva mindig, minden helyzetben hatékonyan felülkerekedhetsz az életedet negatívan befolyásoló érzelmeken.

• Hozzásegít, hogy olyannyira elmélyítsd ezt az értékes tudást, hogy képes legyél teljesen természetes módon használni az itt tanultakat.

Ez a sikerkönyv az első megjelenése óta világszerte több mint 1 millió olvasónak segített sikerrel alkalmazni a kognitív viselkedésterápiát, ami egyike a pszichoterápia ma ismert leghatékonyabb módszereinek.

Az elmúlt 20 év kiemelkedő tudományos eredményeire reflektálva és azokat továbbfejlesztve, a most megjelent ezen második kiadás (2019) számos új gyakorlattal és friss terápiás újításokkal gazdagodott. Önálló részt szentel a szorongásnak, értékelhetjük benne a boldogságunkat, hálautazást tehetünk és olyan modern gyakorlatokról olvashatunk, melyek a mindfulnessre, az elfogadásra és a megbocsátásra fókuszálnak.

„Kevés könyvnek sikerül igazán megváltoztatni az életedet. A »Tudat az érzések felett« egy ilyen könyv. Dennis Greenberger és Christine A. Padesky összegyűjtötték a pszichoterápia bölcsességét és tudományos tanait, és írtak belőle egy mindenki által érthető könyvet.”
(Részlet Dr. Aaron T. Beck Kognitív Viselkedésterapeuta könyvhöz írt előszavából)
*

Dennis Greenberger, PhD klinikai pszichológus, a kaliforniai Newport Beach Anxiety and Depression Centerének alapítója és igazgatója. Az Academy of Cognitive Therapy volt elnöke és alapító tagja, aki több mint 30 éve gyakorolja a kognitív viselkedésterápiát. Weboldalán még többet megtudhatunk róla: www.anxietyanddepressioncenter.com
*

Christine A. Padesky, PhD klinikai pszichológus, a kaliforniai Huntington Beach Center for Cognitive Therapy társalapítója, öt könyv társszerzője, és nemzetközileg elismert előadó. A kognitív terápia területén végzett kiemelkedő és állhatatos munkájáért megkapta az Aaron T. Beck díjat az Academy of Cognitive Therapytól és a Distinguished Contribution to Psychology díjat a California Psychological Associationtól. Weboldalán még többet megtudhatunk róla: www.mindovermood.com
*
Kiemelten ajánljuk mellé:
A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Kö­szönt­jük a le­he­tő­sé­gek bi­ro­dal­má­ban! Mint azt a­lább is lát­hat­ja, a kü­lön­fé­le fi­ze­té­si és szál­lí­tá­si le­he­tő­sé­gek szé­les tár­há­zát kí­nál­juk Ön­nek szin­te min­den le­he­tő­sé­get fel­ö­lel­ve, hogy Ön az Ön­nek leg­in­kább meg­fe­le­lő mó­don tud­jon ren­del­ni, vá­sá­rol­ni.
  • Magyarország:
    • Bolti vásárlás
    • GLS Futár (javasolt)
    • Posta
  • Európai Unió:
    • GLS Futár (javasolt)
    • Posta
  • Egyéb külföld:
    • Posta
  • Magyarország:
    • Készpénz vagy Bankkártya boltban
    • Utánvét (kézbesítéskor fizet)
    • Belföldi átutalás
    • PayPal online fizetés - Angol
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
  • Európai Unió:
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
    • PayPal Bankkártyás fizetés - Angol
  • Egyéb külföld:
    • Bankkártyás online fizetés - Magyar
    • PayPal Bankkártyás fizetés - Angol
Hétköznapokon az aznap 17:00-ig beérkezett és készleten lévő megrendeléseket még aznap futárszolgálathoz adjuk, és másnap (munkanap) kézbesítik. Amennyiben a holnapi nap nem megfelelő Önnek, kérjük, írja be a megjegyzés rovatba a megrendelés során, hogy melyik napon kéri a kiszállítást. A kézbesítés munkaidőben történik GLS futárszolgálattal. A 17:00 után beérkezett megrendeléseket természetesen másnap veszi fel a futárszolgálat. Belföldre GLS futárszolgálattal 1100Ft, de 11ezer forint felett a kiszállítási költséget átvállaljuk. Helyezze a termékeket a kosárba, majd a megrendelési űrlapnál válassza ki az önnek leginkább megfelelő szállítási és fizetési módot, továbbá a célországot. Ennek függvényében a kosár megmutatja a járulékos költségeket. Köny­ves­bol­tunk­ban 5000 könyv­ből ál­ló kí­ná­la­tunk­ban bo­ga­rász­hat, ha a sze­mé­lyes vá­sár­lást ré­sze­sí­ti e­lőny­ben. Cso­mag­kül­dés­re a GLS cso­mag­kül­dő szol­gá­la­tot ja­va­sol­juk, gyors, ol­csó, meg­bíz­ha­tó a­kár más­na­pi kéz­be­sí­tés­sel. Ren­de­lé­sét a ko­sá­ron ke­resz­tül ad­hat­ja le.
Könyv 5% internetes kedvezménnyel
Bolti ár: 5 490 Ft
Internetes ár: 5 216 Ft
Férfiműszak Domszky László 2,990 Ft 2 691 Ft
Álmaim hőse, Mr. Darcy Victoria Connelly 2,990 Ft 2 691 Ft
Boldogság minden napra Dr. Elise Bialylew 4,990 Ft 4 491 Ft
Valakivé válni Carl R. Rogers 5,500 Ft 4 950 Ft
Társadalmi viselkedéstan IX.kötet Viselkedéseink gyökerei A totemizmustól a globalizmusig Drexlerné Stanchich Ilona 2,000 Ft 1 800 Ft
Mágia és misztika Wictor Charon 2,500 Ft 2 250 Ft
Egész lényeddel Polcz Alaine 2,499 Ft 2 250 Ft
A jó és a rossz között Papp Miklós 2,990 Ft 2 691 Ft
Határtalan gondolatok Rhonda Byrne 3,490 Ft 3 141 Ft
100 szó a járművekről 999 Ft 900 Ft
Könyvjelző
Lap teteje^^