Magyar Menedék Könyvesház

Részletes kereső
Prof. dr. Ken Ashwell M.B., B.S., Ph.D. - A nyújtás anatómiai kézikönyve

A nyújtás anatómiai kézikönyve

Prof. dr. Ken Ashwell M.B., B.S., Ph.D.

Könyv
Bioenergetic kiadó, 2020
192 oldal, Puha kötésű ragasztott egyéb nagy méret
ISBN 9789632914374
Státusz: Kifogyott
Bolti ár: 4 990 Ft
Megtakarítás: 0%
Online ár: 4 990 Ft
Nincs készleten
Leírás
Sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és mindazok, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket és rugalmasságukat, egyaránt választ kapnak kérdéseikre ebben az áttekinthető, jól követhető szakkönyvben.

A kötet 50 nyújtógyakorlatot mutat be részletes anatómiai ábrákon, amelyek segítségével láthatóvá válik, hogy mi történik pontosan a testben a nyújtás során. Ha látjuk, hogyan érintik az egyes izmokat a különböző nyújtásfajták, nemcsak az anatómiai és a test működéséről szerzett ismereteink bővülnek, de az edzéseink és nyújtásprogramjaink is hatékonyabbá válnak.

A könyv magában foglalja:

• a nyújtás alapelveit, a biztonságos nyújtásra vonatkozó tanácsokat és a helyes technika bemutatását;
• a csont-izomrendszer jól érthető áttekintését;
• az izom- és a csontrendszer ábráit tartalmazó munkafüzetet, valamint egy terminológiai szójegyzéket.

*
Az olvasó a több mint 200 színes anatómiai ábra mellé minden egyes nyújtáshoz egyértelmű instrukciókat kap, külön a kezdő és haladó szintű gyakorlók számára... A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Szállítási és fizetési módok