Jóga - nem csak hajlékonyaknak!

Ez a könyv bebizonyítja, hogy idővel és türelemmel egyre rugalmasabbá válhatunk a jóga segítségével. Minden jógapózt kezdő, közép- és haladó szintre osztott. Bemutatja a jógatégla és a heveder használatát, valamint azt, hogy a saját testi adottságainkkal hogyan tudunk nagyszerű eredményeket elérni. Tartalmazza részletes ismertetését annak, hogyan kell egy pózt hatékonyan és biztonságosan felvenni, valamint a testtartások jótékony hatásának leírását, a következő szint eléréséhez vezető lépéseket...

• Úgy érzed, a jógát nem neked találták ki, hisz sosem tudtad megérinteni a lábujjad hegyét?
• Vágyakozva nézed a jógaterem akrobatáit?

Ez a könyv bebizonyítja, hogy idővel és türelemmel egyre rugalmasabbá válhatunk a jóga segítségével.

Minden jógapózt kezdő, közép- és haladó szintre osztottunk, bemutatjuk a jógatégla és a heveder használatát, valamint azt, hogy a saját testi adottságaiddal hogyan tudsz nagyszerű
eredményeket elérni.

A könyv tartalmazza:
- részletes ismertetését annak, hogyan kell egy pózt hatékonyan és biztonságosan felvenni;
- a testtartások jótékony hatásának leírását;
- a következő szint eléréséhez vezető lépéseket.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.