Ájurvéda
Judith H. Morrison
Harmóniában önmagaddal és a természettel
Könyv
Kossuth kiadó, 2014
Kossuth kiadó, 2014
192 oldal, Puha kötésű ragasztott
ISBN 9789630976275
Státusz: Kifogyott
Bolti ár: 3 990 Ft
Megtakarítás: 7%
Online ár: 3 711 Ft
Leírás
Az Ájurvéda alapműve -
Több mint 100 000 eladott példány világszerte!
Az Ájurvéda (szanszkrit jelentése: „az élet tudománya” vagy „a hosszú élet gyakorlata”. India több mint ötezer éves hagyományos, természetes orvostudományi rendszere, amelyet látnokok és szent emberek (ríszik) hoztak létre, és természettudósokkal együtt megfigyelésekkel, kísérletekkel és meditációval fejlesztették évezredeken keresztül.
Egyfajta alternatív gyógyászatnak tekinthető. A részletesen kidolgozott eljárásokat az i.e 5. századtól kezdve jegyezték le szanszkrit nyelven. Eredményeit a mai napig széles körben felhasználják Indiában és Délkelet-Ázsiában.
*
Ez a kötet olyan útmutató, amely az életerő és egészség ősi indiai rendszerét a mai ember számára is könnyen érthetővé teszi.
Az Ájurvéda szerint az emberek alkatát három alapvető energia aránya határozza meg. Ezek:
- a vata,
- a pitta és
- a kapha.
Ez az egyedi alapállapot befolyásolja az evési és alvási szokásainkat, az emésztésünket, az anyagcserénket és a lelki alkatunkat csakúgy, mint az egyes betegségekre való hajlamunkat. Ha az életmódunk felborítja az alkatunknak megfelelő egyensúlyt, fogékonyak leszünk a betegségekre, amíg az egyensúly helyre nem áll.
Illusztrált táblázatok és kérdőívek segítségével meghatározhatjuk az ájurvédikus típusunkat, és azt, hogy milyen életmódot kell folytatnunk az egészségünk és az életerőnk fenntartása, illetve helyreállítása érdekében.
A kötetben az élelmiszerekről is találunk táblázatokat, és megtudhatjuk, hogy az étrendünket ájurvédikus módon hogyan egyensúlyozzuk ki.
*
A kötet TARTALMA:
ELSŐ RÉSZ: AZ ÁJURVÉDA FELFEDEZÉSE:
• Az Ájurvéda eredete;
• A három életenergia;
• Az alkatok értékelése;
MÁSODIK RÉSZ: A BETEG ÉS AZ EGÉSZSÉGES TEST:
• A test, amikor egészséges;
• A betegségek folyamata;
• A betegségek értékelése;
HARMADIK RÉSZ: A JÓLLÉTÜNK:
• Napi teendők;
• A munka, a szabadidő és a testmozgás értékelése;
• Reggeli állapotfelmérés;
• Az étel és az étrend;
• Élelmiszerek táblázatai;
• Értelem és érzelem;
• Változtatás és tudatosság;
Mutató - Képjogok;
*
Judith H. Morrison az új-mexikói Ayurvedic Institute Ájurvédikus Tudományok szakán végzett. Az 1990-es évektől Nagy-Britanniában népszerűsítette az Ájurvédát. Csoportjainak, műhelymunkáinak középpontjába az életmódváltást és az öngyógyítást állította...
*
Az „Ájurvéda” című eme kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik a fenti tartalom szerint az életerőnek és az egészségnek ezt az ősi indiai rendszerét szeretnék részletesebben is megismerni.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Több mint 100 000 eladott példány világszerte!
Az Ájurvéda (szanszkrit jelentése: „az élet tudománya” vagy „a hosszú élet gyakorlata”. India több mint ötezer éves hagyományos, természetes orvostudományi rendszere, amelyet látnokok és szent emberek (ríszik) hoztak létre, és természettudósokkal együtt megfigyelésekkel, kísérletekkel és meditációval fejlesztették évezredeken keresztül.
Egyfajta alternatív gyógyászatnak tekinthető. A részletesen kidolgozott eljárásokat az i.e 5. századtól kezdve jegyezték le szanszkrit nyelven. Eredményeit a mai napig széles körben felhasználják Indiában és Délkelet-Ázsiában.
*
Ez a kötet olyan útmutató, amely az életerő és egészség ősi indiai rendszerét a mai ember számára is könnyen érthetővé teszi.
Az Ájurvéda szerint az emberek alkatát három alapvető energia aránya határozza meg. Ezek:
- a vata,
- a pitta és
- a kapha.
Ez az egyedi alapállapot befolyásolja az evési és alvási szokásainkat, az emésztésünket, az anyagcserénket és a lelki alkatunkat csakúgy, mint az egyes betegségekre való hajlamunkat. Ha az életmódunk felborítja az alkatunknak megfelelő egyensúlyt, fogékonyak leszünk a betegségekre, amíg az egyensúly helyre nem áll.
Illusztrált táblázatok és kérdőívek segítségével meghatározhatjuk az ájurvédikus típusunkat, és azt, hogy milyen életmódot kell folytatnunk az egészségünk és az életerőnk fenntartása, illetve helyreállítása érdekében.
A kötetben az élelmiszerekről is találunk táblázatokat, és megtudhatjuk, hogy az étrendünket ájurvédikus módon hogyan egyensúlyozzuk ki.
*
A kötet TARTALMA:
ELSŐ RÉSZ: AZ ÁJURVÉDA FELFEDEZÉSE:
• Az Ájurvéda eredete;
• A három életenergia;
• Az alkatok értékelése;
MÁSODIK RÉSZ: A BETEG ÉS AZ EGÉSZSÉGES TEST:
• A test, amikor egészséges;
• A betegségek folyamata;
• A betegségek értékelése;
HARMADIK RÉSZ: A JÓLLÉTÜNK:
• Napi teendők;
• A munka, a szabadidő és a testmozgás értékelése;
• Reggeli állapotfelmérés;
• Az étel és az étrend;
• Élelmiszerek táblázatai;
• Értelem és érzelem;
• Változtatás és tudatosság;
Mutató - Képjogok;
*
Judith H. Morrison az új-mexikói Ayurvedic Institute Ájurvédikus Tudományok szakán végzett. Az 1990-es évektől Nagy-Britanniában népszerűsítette az Ájurvédát. Csoportjainak, műhelymunkáinak középpontjába az életmódváltást és az öngyógyítást állította...
*
Az „Ájurvéda” című eme kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik a fenti tartalom szerint az életerőnek és az egészségnek ezt az ősi indiai rendszerét szeretnék részletesebben is megismerni.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.