Árulkodó szokásaink

Ann Gadd (1917-1996) festő, író, reikimester, gyógyító, átalakulási tanácsadó és előadó. 20 éve végez művészeti, filozófiai, lélekgyógyászati kutatásokat, és foglalkozik szimbológiával, illetve szimbolikus analízissel. Nagy hangsúlyt fektet a test és a lélek kapcsolatának tudatosítására...
*
• Megőrjítenek a saját szokásaid?
• Tudattalan, látszólag irányíthatatlan tettekkel vágod a fát saját magad alatt?
• Elveszíted a kulcsaidat, halogatsz dolgokat, rágod a körmöd, küszködve próbálsz pontos lenni, horkolsz, tekergeted a hajtincseidet, túl sok kávét iszol, vagy esetleg napi egy doboz cigarettáig meg sem állsz...?

Ezeket a sorokat olvasva a legtöbben a fenti példák közül legalább eggyel, ha nem az összessel azonosulunk! Mindezek a szokások (és sorolhatnánk még őket százszámra) idegesítők, vagy hosszú távon akár egészségtelenek is lehetnek. Rövid távon azonban enyhítik a feszültséget.

• Miért olyan lényeges részei a rögzült viselkedésminták a létünknek?

A szokásaink a mai napig elkerülték a figyelmünket, letagadtuk őket, vagy nem vettünk róluk tudomást. Amint azonban egyre jobban megértjük a testünk és elménk közötti összefüggéseket, el kell ismernünk, hogy az érzelmi életünk és a fizikai tetteink minden bizonnyal kapcsolatban állnak egymással.

Az „Árulkodó szokásaink” című eme könyv segítségével ráláthatunk a viselkedésmintáink hátterében rejlő okokra, a miértekre. A légzőrendszert, a szájat és a beszédet érintő szokások, a szexuális, manipulatív és ártalmas viselkedésformáink, valamint a gyermekkori és öregkori magatartásunk átfogó vizsgálata révén megérthetjük, hogy a tudattalan viselkedésünk valójában gyakran a lelkiállapotunkat jeleníti meg fizikai szinten.

Ha megtanuljuk azt, hogy a kevésbé kedvelt szokásainkat hogyan érthetjük és változtathatjuk meg, vagy számolhatjuk fel, nagyot lépünk előre azon az úton, amely a boldogabb, egészségesebb emberi létünkhöz vezet.
*
Az „Árulkodó szokásaink” ismeretanyaga az alábbi TARTALOM szerint követhető nyomon:

I. RÉSZ - SZOKÁSOK: ÁTTEKINTÉS

• Különféle szokásaink és kialakulásuk okai;
• A stressz és a szokások;
• Mi a különbség a szokás, a függőség és a kényszerbetegség között?
• Szokásaink elhagyása;

II. RÉSZ - SZOKÁSAINK RÉSZLETESEBB VIZSGÁLATA

• Az élet lehelete: A tüdőt és a légzőrendszert érintő szokások;
• Ezen rágódj: A szájat érintő szokások, harapás, rágcsálás;
• Csináld még egyszer... Szexuális viselkedés;
• Öregkori bohóckodásaink: Az idősek szokásai;
• Mondjuk úgy, ahogy van, a beszédet érintő szokások;
• Szörnyű szokások - bizarr és rendkívüli szokások;
• A totyogók és a hiszti. A gyerekek viselkedése;
• Jobb későn, mint soha. Halogatás és pontosság;
• Játszmáink - manipulatív szokások;
• Ártalmas szokások. Az életünket komolyan befolyásoló szokások;

*
Az „Árulkodó Szokásaink” című eme kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik szeretnék áttekinteni a könyvben felsorolt és részletesen kifejtett, sokszor káros és hátrányos szokásokat, akik ezek által remélhetőleg megértik, hogy az élet több, mint a megélhetésért folytatott napi hajsza, meg is akarják benne találni a valódi önmagukat, kialakítani és tudatosan fejleszteni ehhez a megfelelő és pozitív hatású szokásaikat.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.