Magyar Menedék Könyvesház

Részletes kereső
Selvarajan Yesudian Haich Erzsébet - Sport és jóga

Sport és jóga

Selvarajan Yesudian Haich Erzsébet

Ősi hindu testgyakorlatok és légzésszabályozás európaiak számára

Könyv
Lazi kiadó, 2018
210 oldal, Kemény kötésű fűzött FR5 méret
ISBN 9789632674131
Státusz: Készleten
Szállítás: 1 munkanap
Átvétel: Azonnal
Bolti ár: 2 990 Ft
Megtakarítás: 7%
Online ár: 2 781 Ft
Leírás
„Egészség, erő, fiatalság -
e három földi kinccsel ajándékoz meg a hatha jóga útja”!

(Jóga Mimánszá)
*
Az indiai származású Selvarajan Yesudian ebben a híres művében a tökéletes egészség megszerzésének és megőrzésének módszereit ismerteti, bizonyítva a hatha jóga testet-lelket egyaránt gyógyító erejét.

Húszéves korában belső indíttatásra hosszabb európai útra indult, melynek elsődleges céljaként a keleti kultúra és a nyugati életmód összekapcsolását jelölte meg. Ebben volt segítségére Haich Erzsébet, akivel sikerült úgy összeállítaniuk a gyakorlatokat, hogy „megfeleljenek azoknak a nyugatiaknak, akik céltalan és túlzott elfoglaltságuk mellett hajlandók egy kevés időt az egészségüknek is szentelni”.

Könyvükben megmagyarázzák a hatha jóga lényegét, illetve rámutatnak azokra a pontokra, melyekben eltér a többi jógától. Leszögezik, hogy „aki a hatha jóga szabályait megtartja, az sohasem lesz beteg és késő öregségéig vasegészségnek örvend”.

A rendszeres hatha jógázók legyőzik félelmeiket, uralkodni tudnak a testük felett, ezenkívül elsajátítják az egyik legfontosabbat: a helyes légzést.

A légzőgyakorlatok és ászánák (testtartások) fotókkal illusztrált, pontos leírása mellett ismerteti a kötet az egyes gyakorlatok végrehajtási módját és jótékony élettani, illetve gyógyító hatását...
*
TARTALOM:

A szerző előszava a magyar kiadáshoz;

ELSŐ RÉSZ
• A Hatha Jóga Elmélete:
Igaz történet egy beteg fiúcskáról - Mi a hatha jóga? - Minden betegségnek lelki oka van - A legnagyobb baj: nem tudunk lélegezni - A tökéletes légzés - Az úszás: a legtökéletesebb légzésszabályozó sport - A civilizált étvágy - Kundalini és a hét csakra

MÁSODIK RÉSZ
• Gyakorlati Hatha Jóga:
Az öntudat építő hatalma - Az ősi ászanák gyógyító ereje - Pránájáma és ászanák: A hosszú élet titka - Pránájáma légzőgyakorlatok - Teljes jógalégzés - Ászanák (testtartások) - A lassított testgyakorlatok csodája - Semmit sem lélek nélkül! - Néhány tanács a jóganövendéknek - Gyakorlati táblázatok - Javítsuk sorsunkat!

Szanszkrit szavak magyarázata

*
A „Sport és Jóga” című ezen kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik az egészségük érdekében a huszonegy hétre bontott és táblázatos formában közreadott gyakorlatsorokat szeretnék annak tudatában megismerni és elvégezni, hogy ezek az európai ember élettempójához, szemléletéhez igazodnak, és javasoltak a természetes életmód iránt fogékony minden olvasónak...

„A Keletről jött magyarság a Nyugat civilizációja és anyagiassága ellenére is megőrizte magában az ősi puszták romlatlan lelkületét, a természet nagy titkai iránti lelki fogékonyságát, az igazság iránti csodálatos érzékét. Ezért megérti India ősi üzenetét, egészségi szabályait és több évtizedes »sport«-ját is, melyeket eléje tárok. Adja az ég, hogy a hatha jóga áldásos tanításai széles körben terjedjenek el a baráti magyar nemzet körében!

Könyvemet a magyar ifjúságnak és a sport- és katonai oktatóknak ajánlom, a nemes magyar nemzet iránti szeretetem és becsülésem jeléül”.

(Selvarajan Yesudian) A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Szállítási és fizetési módok