Urald a haragod, urald a helyzetet

Viselkedésszabályozó stratégiák, praktikus módszerek, amelyeket az FBI is alkalmaz. Megismerhetjük, miként tekinthetünk a dühre a józan, elemző tárgyilagosság szemüvegén át. Rávilágít a harag mögöttes érzelmi, lelki és fizikai alkotóelemeire és egyszerű, praktikus módszereket mutat be, amelyekkel könnyen kontrollálhatjuk a feltámadó dühünket. Dr. Lieberman vallja, hogy a perspektívaváltás nélkülözhetetlen az indulatkezelésben, bizonyítottan gyökeres, pozitív változást hoz a magánéleti és szakmai kapcsolatainkban egyaránt!

KÉPZELD EL, MILYEN LENNE AZ ÉLETED DÜH, CIVAKODÁS ÉS TÖNKREMENT KAPCSOLATOK NÉLKÜL!

Mindez nem elérhetetlen, csupán David J. Lieberman gyakorlatias és egyszerű módszerét kell elsajátítanod!

• Te is sokszor hallottad már ezeket a tippeket, ugye?

„Végy egy mély lélegzetet, és számolj tízig!”

„Meditálj!”

„Képzelj lelki szemeid elé egy békés helyet!”

• De őszintén, hányszor sikerült ezekkel a módszerekkel megőrizned hidegvéred?

Az „Olvass az Emberekben” című – az FBI által is használt módszer – sikerszerzője, David J. Lieberman világhírű szakértője azoknak az egyszerű viselkedésszabályozó stratégiáknak, amelyek mindig beválnak.
*
TARTALOM:

BEVEZETÉS
• Miért gurulsz dühbe olyan gyakran?
• Ha menekülsz az élet elől, nagy árat fizetsz érte;
• A fájdalom és a szenvedés értelmezése;
• Békülj meg a múlttal egyszer s mindenkorra!
• Tanuld meg szeretni az életet!
• Találj rá valódi énedre és húzd meg újra a határokat!
• Haladó pszichológiai stratégiák a düh kezelésére
MEGJEGYZÉS AZ OLVASÓNAK - JEGYZETEK - A SZERZŐRŐL

*
Az „Urald a Haragod, Urald a Helyzetet” című eme kiadvány feltárja előttünk, miként tekinthetünk a dühre a józan, elemző tárgyilagosság szemüvegén át. Rávilágít a harag mögöttes érzelmi, lelki és fizikai alkotóelemeire és egyszerű, praktikus módszereket mutat be, melyekkel könnyen kontrollálhatjuk a feltámadó dühünket.

Dr. Lieberman vallja, hogy a perspektívaváltás nélkülözhetetlen az indulatkezelésben, bizonyítottan gyökeres, pozitív változást hoz a magánéleti és szakmai kapcsolatainkban egyaránt!
*
Dr. David J. Lieberman több díjat nyert szerző és nemzetközileg elismert vezető az emberi viselkedés és a személyközi kapcsolatok területén. Pszichológiából doktorált, főleg Amerikában tart előadásokat és tanfolyamokat. Technikáit – melyek eddigi hat könyvén alapulnak, melyeket már tizennyolc nyelvre lefordítottak, és több bestseller is szerepel köztük – az FBI, az amerikai hadsereg, a Fortune 500 listán szereplő cégek, kormányok, vállalatok és szakemberek használják több mint huszonöt országban. Munkájáról világszerte jelennek meg publikációk, és ő maga is több mint kétszáz műsorban szerepelt már meghívott szakértőként.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.