Leszokni a dohányzásról - Akaraterő nélkül

Az Allen Carr könnyen-gyorsan módszer legfrissebb, modernizált kiadása a nikotinfüggőségből való szabadulás leghatékonyabb eszközeit kínálja. A módszer nemcsak a cigarettáról, hanem az e-cigarettáról, a rágódohányról, a snüsszről és minden más nikotintartalmú termékről való leszokásban is segít – méghozzá kínzó elvonási tünetek nélkül. Allen Carr szerint a dohányzás nem egyszerű rossz szokás, hanem pszichológiai és fizikai függőség, amelynek működését megértve felszabadítóan könnyűvé válhat a leszokás. A könyv lerombolja a stresszcsökkentő hatásról szóló tévhiteket, és közérthetően mutatja be a társadalmi beidegződések szerepét. A világszerte működő Easyway-klinikák és a több millió sikeres leszokó története bizonyítja: a szabadság elérhető, és akár már az első oldalakkal elkezdődhet.

Tudod, mit tartasz a kezedben? Allen Carr könnyen-gyorsan módszerének legnaprakészebb, modernizált, legjobb gyakorlatokat tartalmazó változatát. Meglátod, hogy kiszabadít a dohányzás, az e-cigaretta, a rágódohány, a snüssz és az összes többi nikotinos termék igájából, mindezt egyszerűen és élvezetesen.

A dohányzás nem pusztán ártalmas szokás - állítja Allen Carr. Több annál: egyfajta kábítószer, és napjainkban az egyik vezető halálok, mert jelentősen növeli többek között a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A szerző forradalmian új módszere segít abban, hogy kínzó elvonási tünetek nélkül szokjunk le a dohányzásról. Könyvében feltárja a nikotinfüggőség pszichológiai okait, eloszlatja a dohányzás stresszcsökkentő hatásáról táplált tévhiteket, elemzi a társadalmi közeg agymosásának hatásait, és számos jótanáccsal segít, hogy a leszokás végre sikeres és életre szóló legyen.

Allen Carr (1934-2006) brit szerző önsegítő könyveiben a függőségekkel foglalkozik, a dohányzásról és az alkoholról való leszokás mellett módszere segít cukor-és szénhidrátfüggőknek is. Ez utóbbihoz kapcsolódó Jó cukor, rossz cukor - Vess véget cukor-és szénhidrátfüggőségednek című könyve 2024-ben magyarul is megjelent. A világ több mint 60 országában működnek az általa létrehozott Easyway-klinikák, amelyek eddig mintegy 25 millió embernek segítettek megszabadulni a dohányzás szenvedélyétől. A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.