Pilates
Suzanne Scott
Tárd fel a képességeidet pilatesszel, légy kecses, erős és rugalmas
Könyv
Corvina kiadó, 2009
Corvina kiadó, 2009
128 oldal, Puha kötésű ragasztott
ISBN 9789631357998
Státusz: Kifogyott
Bolti ár: 1 990 Ft
Megtakarítás: 0%
Online ár: 1 990 Ft
Leírás
Suzanne Scott szerző olyan pilates szakember, akit eredeti megközelítésmódja tett ismertté. Alan Herdmannél tanult Londonban, majd Moira Stottnál Torontóban. Újabban a Pilatesnek az elit sportokban és a rehabilitáció során való alkalmazásával foglalkozik.
Profi sportolókkal és kezdőkkel egyaránt dolgozott, akik ezzel a módszerrel a rugalmasságukat kívánták megnövelni. 1996-ban hozta létre a stúdióját, jelenleg sikeres edzőprogramokat vezet az angliai Pilates Foundation keretei között.
*
Manapság egyre közkedveltebbé válik a Pilates nevű talajtorna-rendszer, amely a látványos izmok kifejlesztésével szemben egy jóval egészségesebb és ember közelibb módszert nyújt a testünk karbantartására.
A test-lélek és szellem összpontosítását igénylő, lassú ütemben végezhető gyakorlatok szigorú légzéstechnikával történnek, amelyek révén megerősödnek a test mélyizmai, illetve elernyednek a nem kívánt testtartást okozó izomgörcsök.
Ebbe a mindenki számára végezhető torna alapjaiba vezeti be az Olvasót ez a kiadvány, amelynek fő erénye, hogy a leírások mellett a pillanatfelvételek felsorakoztatásával, azaz szemléletes mozdulatsorral mutatja be a gyakorlatok precíz kivitelezésének módját.
A kötet első oldalain a Pilates elméletével ismerkedhetünk meg, ezt követik az erőnlétfejlesztő gyakorlatok, majd a testközpont átmozgatása, végül pedig a test lazító gyakorlatai.
*
A „Pilates” című eme kiadvány elsősorban a Pilates kezdő gyakorlói számára ajánlható, de mindazok haszonnal forgathatják, akik a folyamatos mozgás egész mozdulatsort ábrázoló képen történő bemutatása, majd remélhetőleg ki is próbálása iránt érdeklődnek.
Mindezekkel feltárva a képességeiket, és kecsesek, erősek, rugalmasak szeretnének lenni és maradni...
*
Váljon Egészségükre!
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Profi sportolókkal és kezdőkkel egyaránt dolgozott, akik ezzel a módszerrel a rugalmasságukat kívánták megnövelni. 1996-ban hozta létre a stúdióját, jelenleg sikeres edzőprogramokat vezet az angliai Pilates Foundation keretei között.
*
Manapság egyre közkedveltebbé válik a Pilates nevű talajtorna-rendszer, amely a látványos izmok kifejlesztésével szemben egy jóval egészségesebb és ember közelibb módszert nyújt a testünk karbantartására.
A test-lélek és szellem összpontosítását igénylő, lassú ütemben végezhető gyakorlatok szigorú légzéstechnikával történnek, amelyek révén megerősödnek a test mélyizmai, illetve elernyednek a nem kívánt testtartást okozó izomgörcsök.
Ebbe a mindenki számára végezhető torna alapjaiba vezeti be az Olvasót ez a kiadvány, amelynek fő erénye, hogy a leírások mellett a pillanatfelvételek felsorakoztatásával, azaz szemléletes mozdulatsorral mutatja be a gyakorlatok precíz kivitelezésének módját.
A kötet első oldalain a Pilates elméletével ismerkedhetünk meg, ezt követik az erőnlétfejlesztő gyakorlatok, majd a testközpont átmozgatása, végül pedig a test lazító gyakorlatai.
*
A „Pilates” című eme kiadvány elsősorban a Pilates kezdő gyakorlói számára ajánlható, de mindazok haszonnal forgathatják, akik a folyamatos mozgás egész mozdulatsort ábrázoló képen történő bemutatása, majd remélhetőleg ki is próbálása iránt érdeklődnek.
Mindezekkel feltárva a képességeiket, és kecsesek, erősek, rugalmasak szeretnének lenni és maradni...
*
Váljon Egészségükre!
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.