A tigris felébresztése

Peter A. Levine A tigris felébresztése című klasszikus műve arra a kérdésre keresi a választ, miért nem traumatizálódnak az állatok, miközben nap mint nap életveszélyes helyzetekkel néznek szembe. A szerző szerint az ember is rendelkezik azzal a veleszületett képességgel, hogy testi szinten feldolgozza a stresszt és a félelmet, ám a racionalitás sokszor elnyomja ezt az ösztönös gyógyító erőt. A könyv bemutatja, hogyan rekednek meg a testben a fel nem oldott túlélési energiák, és miként alakíthatók át a traumák a gyógyulás forrásává. Az idegtudomány, a pszichológia és a fiziológia eredményeit ötvözve Levine forradalmasította a traumafeldolgozás szemléletét, és új reményt adott mindazoknak, akik testi-lelki egyensúlyra vágynak. Ez a mű ma is alapmű mindazok számára, akik meg szeretnék érteni és meggyógyítani saját múltjuk sebeit.

Ádáz harcosok, gyengéd gondozók és e kettő között lévő minden egyéb is vagyunk.

Miért nem traumatizálódnak az állatok annak ellenére, hogy számos, a biztonságukat, életüket, kicsinyeiket fenyegető veszéllyel kell szembenézniük? Azért, mert ösztönösen felszabadítják és használják természetes túlélési energiáikat. Bár ez a képesség bennünk is ott rejlik, mi, racionális emberek sokszor mégsem tudjuk levezetni a veszélyhelyzet elmúltával ezeket az energiákat, amik megrekednek a testünkben, és hosszú távon megbetegíthetnek, megmérgezhetik az életünket, a döntéseinket, a kapcsolatainkat.
A Somatic Expreriencing testfókuszú terápia megteremtője immáron klasszikussá vált művében az idegtudomány, a fiziológia és a pszichológia eredményeinek ötvözésével forradalmasította azt, ahogyan a traumára tekintünk, és a traumafeldolgozás máig érvényes alapjait fektette le. Levine szerint a trauma nem hiba a rendszerben, nem örökre szóló ítélet, hanem az élet természetes velejárója, és fizikai és mentális tüneteink számottevően enyhíthetők, ha figyelünk a testünk jelzéseire, és felébresztjük velünk született, ösztönös képességünket a gyógyulásra. A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.