Élet szorongás és pánik nélkül?

Élet szorongás és pánik nélkül? személyes történeteken, mély önreflexión és tudományos, valamint spirituális beszélgetéseken keresztül vizsgálja azt a kérdést, mi történik akkor, ha nem legyőzni akarjuk a szorongást, hanem megtanulunk együtt élni vele. Sarah Wilson kendőzetlen őszinteséggel ír depresszióról, szorongásról, OCD-ről, gyógyszerekről, visszaesésekről és újrakezdésekről, miközben olyan gondolkodókkal folytat párbeszédet, mint a Dalai Láma, Brené Brown vagy Gretchen Rubin. A könyv nem kínál gyors megoldásokat, és nem ígér végső gyógyulást: inkább felszabadító módon mutatja meg, milyen az, amikor valaki nem „megérkezik”, hanem úton van, és az elfogadásban talál kapaszkodót egy teljesebb élet felé. Azokhoz szól, akik régóta küzdenek, akik próbáltak már mindent, és akik szeretnék újragondolni, mit is jelent valójában a gyógyulás.

A könyv személyes történeteken, mély önreflexión és tudományos, spirituális beszélgetéseken keresztül járja körül a kérdést: mi történik, ha nem eltüntetni akarjuk a szorongást – hanem megtanulunk együtt élni vele? Sarah olyan gondolkodókkal és kutatókkal beszélget, mint a Dalai Láma, Brené Brown vagy Gretchen Rubin, miközben kendőzetlen őszinteséggel ír visszaesésekről, öngyilkos gondolatokról, OCD-ről, gyógyszerekről, döntésekről, elbotlásokról és újrakezdésekről.

Sarah Wilson egész életében küzdött a depresszióval, tizenkét éves volt, amikor először diagnózist kapott: gyerekkori szorongás és álmatlanság. Az évek során újabb és újabb címkék kerültek rá: bulímia, obszesszív-kompulzív zavar, hypomania, majd bipoláris zavar. Közel húsz éven át gyógyszereket szedett, terápiáról terápiára járt, és időről időre teljesen kiesett az „élet normális sodrásából”.

Ma már úgy látja: mindez egyetlen dolog körül forgott. A szorongás körül.

Mindig más alakot öltött, más nevet kapott – de a mélyén ugyanaz a nyugtalan, mindent átható belső feszültség dolgozott.

Több bestseller szerzőjeként egy ponton úgy döntött: nemcsak túlélni akar, hanem megszólítja azokat is, akik ugyanebben a küzdelemben élnek. Így született meg az Élet szorongás és pánik nélkül? című könyve. Sarah Wilson nem ígér gyors megoldásokat, és nem állítja, hogy nála lenne a végső válasz. Épp ellenkezőleg: leveszi az álarcot, és megmutatja, milyen az, amikor valaki nem megérkezik, hanem folyamatosan úton van.

A könyv személyes történeteken, mély önreflexión és tudományos, spirituális beszélgetéseken keresztül járja körül a kérdést: mi történik, ha nem eltüntetni akarjuk a szorongást – hanem megtanulunk együtt élni vele? Sarah olyan gondolkodókkal és kutatókkal beszélget, mint a Dalai Láma, Brené Brown vagy Gretchen Rubin, miközben kendőzetlen őszinteséggel ír visszaesésekről, öngyilkos gondolatokról, OCD-ről, gyógyszerekről, döntésekről, elbotlásokról és újrakezdésekről.

A könyv felszabadító felismeréseket kínál azoknak,

• akik gyógyszerekkel próbálnak egyensúlyban maradni,

• akik sorra tesztelik az alternatív terápiákat,

• akiknek emberfeletti bátorságra van szükségük a hétköznapi feladatok elvégzéséhez,

• akik már alig emlékeznek arra, milyen volt az életük szorongás és pánik nélkül.

Számtalan könyv született már a szorongás és a pánikbetegségek kezeléséről. De vajon a gyógyulás valóban egy előre megírt forgatókönyv szerint zajlik?

Az Élet szorongás és pánik nélkül? azokhoz szól, akik a folyamatos küzdelem helyett az elfogadás útját választják – és ebben az elfogadásban fedezik fel egy mélyebb, gazdagabb és teljesebb élet lehetőségét.

Világszerte minden tizenharmadik embernek van valamilyen szorongáshoz köthető panasza, illetve a nyugati világban minden hatodik társunkat sújtani fogja valamilyen szorongásos zavar
az élete valamely szakaszában, és ezzel a szorongás elfoglalja az első helyet a hivatalosan besorolt mentális betegségek gyakorisági listáján.

„Minél szorongóbbak vagyunk, annál inkább úgy tűnik, mintha jól működnénk, ami csak arra ösztönzi a világot, hogy még jobban támaszkodjon ránk.”

Sarah Wilson A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.