Dukan-receptek

Dr. Pierre Dukan szerző a táplálkozástudomány ismert szakembere, táplálkozási magatartás-kutató. A módszerét eredetileg a saját pácienseinek dolgozta ki, majd közzétette A Dukan-diéta avagy A tartós fogyás titka című könyvében. A könyvet nyolcmillióan olvasták el, és a hozzá kapcsolódó internetes oldalak tíz nyelven, húsz országban arattak sikert.
*
Ebben a kötetben közel 350 várva várt recept olvasható azoknak, akik a Dukan-diéta segítségével szeretnék visszaszerezni az alakjukat.

Dukan doktor több fronton is felveszi a harcot a diétával rendszerint együtt járó feszültségek és csüggedés ellen:

• A fogyókúra idején százféle élelmiszert - tetszés szerinti mennyiségben - fogyaszthatunk, izgalmas ételeket készíthetünk belőlük, így hódolhatunk a kulináris élvezeteknek is.

• Ellenállhatatlan receptjei között találunk hús-, zöldség- és tojásételeket, halból és a tenger gyümölcseiből készült fogásokat, salátákat, mártásokat, sőt még desszerteket is.

• Olyan ínycsiklandó finomságokat is tartalmaz, mint a csirkeragu gombával és spárgával, a kapros lazac póréhagymával, a padlizsán provence-i módra vagy a sült vaníliakrém.

A közel háromszázötven könnyen elkészíthető és étvágygerjesztő recept bizonyítja, hogy a karcsúság érdekében nem kell lemondani az evés öröméről.

Százezrek fogytak már le a Dukan-módszer segítségével; csatlakozzon hozzájuk Ön is!
*
A kötet TARTALMA:

- LEGYEN ÖNÉ A DUKAN-DIÉTA!
- A FEHÉRJE: A DUKAN-DIÉTA MOTORJA;
- ÖSSZEFOGLALVA;

• FEHÉRJEALAPÚ ÉTELEK:
(SZÁRNYASÉTELEK, HÚSÉTELEK, TOJÁSÉTELEK, HALAK,
A TENGER GYÜMÖLCSEI, LEPÉNYEK, DESSZERTEK,);

• FEHÉRJE- ÉS ZÖLDSÉGALAPÚ ÉTELEK:
(SZÁRNYASÉTELEK, HÚSÉTELEK, TOJÁSÉTELEK, HALAK,
A TENGER GYÜMÖLCSEI,
ZÖLDSÉGKÖRETEK, DESSZERTEK, MÁRTÁSOK.);

• RECEPTMUTATÓ;

*
A „Dukan-Receptek” című eme kiadványt a diétás és mégis finom, a tartós fogyást elősegítő 350 könnyű recept, a fehérjén alapuló fogyókúra módszertana iránt érdeklődő és lefogyni akaró olvasóinknak ajánljuk.
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.