Örökölt családminták

Mi van, ha a jelenben megélt nehézségek gyökerei nem csupán saját életünk tapasztalataiban, hanem generációkkal korábbi családi történetekben keresendők? Ez a könyv az örökölt családi traumák izgalmas és tudományosan is egyre inkább vizsgált jelenségére világít rá, új szemszögből értelmezve a depressziót, a szorongást, a krónikus fájdalmat és más lelki terheket. Mark Wolynn gyakorlati módszereken keresztül mutatja meg, hogyan ismerhetők fel a rejtett családi mintázatok, és miként lehet elkezdeni a feldolgozásukat. A genogram, a vizualizáció és a belső párbeszéd eszközei segítenek abban, hogy az olvasó mélyebb kapcsolatba kerüljön önmagával és saját történetével. Ez a kötet nemcsak megértést ad, hanem egy lehetséges utat is felkínál a tartósabb érzelmi és lelki egyensúly felé.

A családokban generációról generációra átörökített traumás élmények átalakításának úttörő módszere
Depresszió. Szorongás. Krónikus fájdalom. Fóbiák. Kényszeres gondolatok...

Mi van, ha ezek a nehézségek nem kizárólag a saját életünk eseményeiből vagy az agyunk kémiai egyensúlyának felborulásából fakadnak? Mi van, ha a gyökereik jóval mélyebbre nyúlnak - a szüleink, nagyszüleink, sőt akár a dédszüleink történeteibe?

Az elmúlt évtizedek tudományos kutatásai egyre több bizonyítékkal szolgálnak arra, hogy a trauma öröklődhet. Akkor is hatással lehet ránk, ha az eredeti eseményekről már nem tudunk, vagy ha azokat elhallgatták. Az élmények lenyomatai tovább élhetnek bennünk. Lehet, hogy az a családtagunk, aki az eredeti traumát elszenvedte, már meghalt, vagy a történet feledésbe merült, az emlékek és az érzések azonban tovább élhetnek. Bele vannak kódolva a génjeinkbe, és felbukkannak a mindennapi nyelvhasználatunkban.

Az örökölt családi trauma kutatásának úttörőjeként Mark Wolynn több évtizede segíti klienseit abban, hogy felismerjék és feldolgozzák ezeket a láthatatlan mintázatokat. Ebben a könyvében gyakorlati módszereket, lépésről lépésre követhető eszközöket ad a kezedbe.

Megtanulhatod felismerni a visszatérő szavakban, viselkedésekben és testi tünetekben rejlő rejtett üzeneteket. A genogram - vagyis a kiterjesztett családfa - segítségével feltérképezheted a generációkon átívelő mintákat. A vizualizáció, az aktív imagináció és a belső párbeszéd eszközei pedig támogatnak abban, hogy új kapcsolatba kerülj önmagaddal, és helyreállítsd az egyensúlyt az életedben.
Ez a kötet rávilágít arra, hogy a múlt láthatatlan öröksége sokkal nagyobb hatással van érzelmi és fizikai jóllétünkre, mint korábban gondoltuk - és megmutatja az utat a valódi, mély szintű gyógyulás felé, még akkor is, ha más módszerek eddig nem hoztak tartós eredményt.

Mark Wolynn a Family Constellation Institute és az észak-kaliforniai Hellinger Intézet igazgatójaként, az örökölt családi traumák egyik legismertebb specialistája. A depresszió, a szorongás, a kényszeres gondolatok, a félelmek, pánikrohamok, krónikus fájdalmak, az önsebző viselkedés és egyéb különféle tartósan fennálló tünetek és betegségek specialistája. Az Örökölt családminták című könyvét 19 nyelvre fordították le. A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.